방명록

  •  댓글  수정/삭제 Favicon of http://koarla.tistory.com Mr. 코알라
    2018.03.26 02:06 신고

    와! 라라님 정말 맛있는 음식들 잘 정리해 놓으셨네요! ^^ 라라님 레시피로 한국 음식들 한번 여기서 만들어봐야겠네요! ^^ 고마워요~

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    2018.03.13 18:09

    비밀댓글입니다

    •  수정/삭제 Favicon of http://lara.tistory.com 4월의라라
      2018.03.13 20:06 신고

      음...
      배송은 3만원 이상이면 무료, 매번 주문할때마다 천원씩 더 나오는데, 이 금액은 출자금으로 들어가서 탈퇴시 반환가능해요. 오프라인 매장은 200원인가 400원인가 그랬어요.
      이 의무증자의 개념은 그 돈 모아서 사고난 농부들 도와주는데 쓰고 있어요. 홍수가 나서 축사가 무너지던가, 화재가 나던가 할 때 그 모은 돈으로 도와주더라고요.
      출자금은 탈퇴시 돌려받지만, 가입비 3천원은 돌려받지 않아요.

      배송할때 오는 박스는 한살림 로그 찍힌 종이박스인데, 이거 잊지말고 돌려줘야 해요. 분실하면 파손료 내야하고요.

      결제는 요즘 카드로도 되긴 하는데, 수수료가 연에 억단위가 나온다고 하더라고요. 그래서 되도록 은행계좌로 자동출금 신청하는 걸 권해드리고요. 3만원 미만이면 배송료가 함께 붙어서 나오고, 가입시 적은 계좌에서 평균 일주일 뒤에 돈이 빠져 나갑니다.

      조합원번호로 가입했던가... 저도 가입한지가 오래 되어서 구체적인 게 어떻게 바뀌었는지 잘 모르겠어요. 잘 모르겠으면 전화로 문의해보세요. 친절하게 답 해주십니다.

    •  수정/삭제 Favicon of http://iamnot1ant.tistory.com 베짱이
      2018.03.14 07:43 신고

      그렇군요. ^^

      많은 부분 해결이 되었습니다.

      감사합니다. ^^

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    2018.02.27 17:50

    비밀댓글입니다

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    2018.02.24 06:04

    비밀댓글입니다

    •  수정/삭제 Favicon of http://lara.tistory.com 4월의라라
      2018.02.24 18:02 신고

      베짱이님 안녕하세요.
      와~ 우선 이런 선택하신 것에 대해 박수를 드립니다.
      가장 쉬운 방법은 가까운 생협 이용하시는 거에요.
      전 한살림과 두레생협을 이용하는데, 집근처 가까운 생협 골라 보세요.
      시판하는 것 보다 가격대가 좀 있지만, 원재료를 비교하면 그리 비싼 편도 아니더라고요.
      제가 생협 이용한지가 벌써 15년이 넘었는데요. 채소들 같은 경우에는 대형마트 보다 가격(한살림)이 더 저렴해졌습니다.

      말씀하신 양념류는 거의 생협에서 사고 있고, 가끔 식초랑 향신료는 직구를 이용합니다.
      전 양념중에 간장의 맛을 포기하기가 참 어려웠어요.
      샘표 간장은 아직도 가끔 사는데, GMO콩 안 썼다고 말은 하나 믿기가 좀 꺼림칙합니다.
      생협에서 진간장 종류가 나오긴 하는데, 맛이 좀 달라서 저 같은 경우에는 설탕이나 청주, 채소 등 넣어 맛간장으로 만들기도 해요. ^^;;

      실생활에서 GMO 멀리하기가 참 어려워요. 우리나라가 GMO 수입국 1위인거 아시죠?
      GMO 수입 안하는 업체가 없더라고요. 식약처는 어느나라 식약처인지... ㅜ
      가장 문제가 되는게 GMO 옥수수와 콩인데요. 이 옥수수의 경우엔 가공식품엔 안들어가는 곳이 없어요.
      좀 검색해 보시면 후덜덜 하실거에요. 또한 GMO 옥수수사료 먹고 자라는 고기들도 문제죠.

      현재 우리나라는 GMO 표시제가 아니라서 물건 고르기가 힘들어요.
      전 그냥 다 생협에서 사는게 더 편하더라고요.
      저의 답변이 도움이 되셨는지 모르겠습니다. ^^

    •  수정/삭제
      2018.02.25 00:16

      비밀댓글입니다

    •  수정/삭제 Favicon of http://lara.tistory.com 4월의라라
      2018.02.25 11:50 신고

      한살림과 아이쿱이 있군요. 좋네요. ^^
      개인적으로 한살림은 채소가 좋고, 아이쿱은 가공식품이 다양해서 좋아요.
      그런데 아이쿱은 매달 조합비 만원씩 내야하는데, 출자금처럼 돌려주는 게 아니에요. 그래서 주로 4인가족 이상 물품 많이 이용한다면 아이쿱이 좋다고 합니다.
      전 매번 낸다는게 좀 부담스럽고 해서 주로 한살림과 두레생협 이용해서 주 1회 인터넷으로 주문 후 배송을 받고 있습니다.

      제가 이용하는 한살림과 두레생협을 예로 들어 설명해 볼게요.
      - 고추장, 된장, 국간장 등의 양념은 이미 대형마트 보다 조합원가가 더 싸요. 제대로 만든 것들을 말하는 거에요.(시판 GMO된장이 아닌)

      - 잡곡도 시중에서 장난질(섞는 등) 치는 경우가 많아 잡곡도 되도록 생협이용합니다.

      - 채소는 주로 한살림 이용하는데, 사계절 가격의 변화가 없어요. 예를 들어 김장철 배추값 그해 수확량에 따라 편차가 큰데, 생협은 미리 예약도 받고 늘 가격이 같습니다. 또한 여름에는 아무래도 동네마트가 가장 저렴하고, 대형마트는 좀더 비싸고, 겨울에는 되려 가격 변동이 없는 생협이 싸요. 하지만, 최근 뉴스에 보니 시중에 판매되는 채소들의 농약검출량이 어마어마 하더라고요. 동네마트가 저렴하다고 얘기했지만, 그건 농약이 얼마나 들어간지 모르는 것이고, 생협에서 판매하는건 최소 무농약이거나 유기농 채소들이니 가격비교가 말이 안되는거죠.

      - 바다것들(?) 최소한 방사능검사(전수검사는 아니지만)를 해서 그나마 믿을 수 있구요.

      - GMO사료 먹이지 않는 고기는 한살림에서 삽니다. 대표적인 GMO 옥수수가 들어간 사료가 아닌 직접 깻묵이나 보리 등을 이용해서 만들더라고요. 이것도 관심 있으심 알아보시고요.

      - 생협에서 사지 말아야 할것들, 라면이나 카레 가공식품 몇 종류는 건강하게 만들었다지만, 맛이 넘 달라서 차라리 안먹겠다 싶을 정도에요.(이 사실은 쉿~ 비밀이에요. 저 한살림 온라인 활동단인데... 쉿~~~)

      이상 생각나는대로 적어봤는데요.
      우선 가까운 한살림 이용해 보세요. 두부와 콩나물 같은 경우는 국산콩인데, 가격도 싸고 맛도 좋아요. 이 두가지는 밥상위에 자주 올라오잖아요. 이거 싸서 가입한 친구도 있어요. ^^

      생협도 대리점식으로 운영하는 곳도 있고, 참 다양한데, 한살림이나 아이쿱이나 두레생협은 워낙 오래된 곳이라 괜찮고, 대기업에서 운영중인 초록마을은 물품은 대기업 답게 다양한데, 가격이 좀 비싼 편이에요. ^^

      아~ 또 뭘 알려드려 하나...
      첨부터 간장 바꿀려고 하면 어머님 저항이 있으실거니 된장 고추장 국간장 액젓 이런거 해 보세요. 이런거 재래식으로 만들거라 맛있어요. ^^

      와~ 내용이 넘 기네요. 도움이 되시길 바랍니다. 하하하

    •  수정/삭제 Favicon of http://iamnot1ant.tistory.com 베짱이
      2018.02.25 12:19 신고

      감사합니다. 지난주에 한살림 홍보단을 뽑았던 것 같은데. 아쉽네요. 알았더라도 지원했을 텐데 말이죠. ㅋㅋ

      정말 핵심적인 정보만을 선별해주셔서 정말 감사합니다. 일단 조금씩 조금씩 티안나게 바꿔보려고 해요.

      먹던 입맛을 한순간에 바꿀 수 없다는 건 저도 충분히 알고 있는 사항이기도 하니까요. 조금씩 조금씩 이야기를 하면서 서서히 바꿔나가야 할 거같아요.

      일단 채소 같은 경우, 가격변동이 없다는 것이 정말 좋은 장점이네요.

      최근 현미밥에 김치와 조미김 그리고 계란후라이 하나만으로도 엄청나게 풍성한 한끼 식사가 된다는 걸 깨닫고 이래저래 28일 기준 생활비 등을 산출해보고 있거든요. ㅋㅋ(예전에 직장에서 하던 일의 연장선이라...)

      식용유는 현미유로 대체하는 식으로 기존 이마트 등에서 판매하는 것과 비교해서 한달에 얼마정도 비용상승이 있는지 등을 관심있게 보고 있는 중이랍니다. 일단 가장 많이 쓰는 식용유 부터 현미유로 바꿔놓고 여유분을 구비해두려구요. 그리고 GMO와 관련해서 경실련에서 진행한 유튜브 영상을 보았는데... 엄청나더군요. ㅠ..ㅠ

      널리 알려야겠어요. ㅠ..ㅠ 좋은 정보 정말 감사합니다.

    •  수정/삭제 Favicon of http://lara.tistory.com 4월의라라
      2018.02.25 15:59 신고

      이제 한발한발 나아가시는 모습에 박수를 드립니다.
      베짱이님 현미밥 드시는군요. 저희도 한동안 먹었는데, 위가 안 좋으면 현미밥이 좀 힘들더라고요.
      현미밥도 다 좋은 건 아니라서 사람마다 다르고, 현미 껍질인 피틴산 때문에... 등등 이것도 좀 알아보세요. ^^

    •  수정/삭제
      2018.02.25 16:34

      비밀댓글입니다

  •  댓글  수정/삭제 둘리둘리
    2018.02.18 22:58 신고

    잘 보고 갑니다! 아이 해주기도 좋겠어요~ 핸드믹서없이 머랭이 도저히 안되던데 저렴이 추천해주실수 있을까요?

    •  수정/삭제 Favicon of http://lara.tistory.com 4월의라라
      2018.02.20 19:46 신고

      그쵸. 핸드믹서 없이 머랭은 피곤해요. ^^
      최저가 검색하셔서 2,3만원짜리 핸디형으로 평 좋은거 사시면 됩니다.
      저렴이는 다 거기서 거기라 비싼 거 사실 필요없어요. 어차피 머랭정도만 쓰신다면 말이죠.
      저도 저렴이 사서 몇 년째 잘 쓰고 있습니다. ^^

  •  댓글  수정/삭제
    2018.01.27 16:58

    비밀댓글입니다

    •  수정/삭제 Favicon of http://lara.tistory.com 4월의라라
      2018.01.27 23:18 신고

      그러게요. 요즘 유튜브가 뭔가 많이 바뀌는 것 같은데, 안 좋은 쪽인 것 같아 아쉽기만 합니다.
      저도 장비는 쓰던 카메라와 삼각대 하나만 사서 찍고 있는데, 하다보니 카메라를 하나 살까말까 고민하고 있네요.
      근데 베짱이님 1만뷰라니 와~ 대단하십니다. 전 이제 2000뷰, 바뀐 정책보니 4000시간에 구독자 천명이 있어야 기존거 가입이 된다나 어쨌다나...ㅜㅜ
      또한 음원 문제로 이의를 제기한 상태라 골치가 아픕니다. ㅜㅜ
      유튜브 알려주시면 구독하겠습니다. 감사합니다. ^^

    •  수정/삭제
      2018.01.28 12:49

      비밀댓글입니다

  •  댓글  수정/삭제
    2018.01.19 16:23

    비밀댓글입니다

  •  댓글  수정/삭제
    2018.01.10 14:29

    비밀댓글입니다

  •  댓글  수정/삭제
    2018.01.02 13:29

    비밀댓글입니다

  •  댓글  수정/삭제 Favicon of http://www.alivelab-shop.com 얼라이브랩
    2017.12.14 12:12 신고

    안녕하세요 :)

    저는 온라인 화장품 쇼핑몰 얼라이브랩 마케팅 담당자 입니다.

    제품 협찬 지원시, 블로그 포스팅 가능하신지 해서 방명록 남겼습니다.

    확인 후 xnoeca@alive-lab.com으로 회신 부탁드리겠습니다.

    감사합니다.


건강한 제철집밥, 알뜰살뜰 차려낸 밥상이야기