기관지에 좋은 음식 '배도라지농축액' 요즘 미세먼지가 너무 심해서 고생을 많이 합니다. 전 워낙 기관지가 좋지 않아서 공기 안 좋은 날은 기침에 가래에 참 힘들어요. 특히 올해 들어선 공기 안 좋은 날 외출하고 나면 두통까지 수반되기도 하니 건강관리 잘 해줘야 할 때가 된 것 같습니다. 오늘은 기관지에 좋은 음식 배도라지농축액 소개해 봅니다. 사람마다 몸이 힘들면 나타나는 몇몇 증세가 있는데, 전 기침과 가래부터 생기거든요. 배도라지가 가래 삭히는데, 좋다고 해요. 무설탕, 무방부제 배도라지농축액에 대해 적어봅니다. 외출 후 따뜻하게 마셔주면 가래도 기침에도 효과가 있을까 챙겨봅니다. 가마솥에서 16시간 고운 배,도라지,생강 농축액입니다. 무설탕 무방부제, 물 한 방울도 들어가지 않고 만들었다니 효과가 ..
밑반찬 만들기: 도라지 볶음 한살림에 3년근 도라지를 팔아요. 가격도 괜찮고 믿을 수 있고, 직접 까서 손질하는 것이 너무 번거롭지만, 우리 집 완소 밑반찬 중의 하나랍니다. 도라지 좋은 건 다 아시죠. 호흡기 질환, 목의 염증치료, 혈관계 질환, 당뇨병, 면역력 강화, 스트레스 완화, 피부에 좋다네요. 겨울철이나 환절기에 배와 대추, 생강, 도라지를 넣고 슬로우쿠커에 달여 마시면 확실히 도움이 되는 것 같아요. 배와 대추가 들어가서 생각보다 맛도 좋습니다. 한살림에서 파는 3년근 도라지입니다. 아주 싱싱합니다. 우선 절반만 덜어내서 깔 준비를 합니다. 신혼 초에는 깔 엄두도 안 냈고, 다 까놓은 도라지 조금 사다 먹는 게 다였습니다. 이제는 직접 까서 먹으면 향도 좋고 가격도 좋고 도라지 까는 게 상당..