환절기 건강관리 익힌 사과당근주스 만들기 + 영상 안녕하세요. 4월의라라 입니다. 오늘은 환절기 건강관리 익힌 사과당근주스 만들기 적어 볼거에요. 날이 풀리고 환절기가 되니 몸이 많이 힘든데요. 몸도 무겁고 비염도 심해지고, 늘 피곤하고, 아침에 일어나기도 힘듭니다. 이런 환절기 건강관리 위해 요즘 익힌 사과당근주스 만들어 먹고 있는데, 몸에서 원한다는 느낌이 들더라고요. 이럴 때 챙겨주면 좋을 것 같아 당분간 사과당근주스 만들 것 같습니다. 사과당근주스 먹으려 해도 위가 좋지 않으시다면 생으로 드시는건 좋지 않아요. 특히 생사과는 위염 환자, 역류성식도염 환자에게는 좋지 않습니다. 그래서 오늘 당근은 완전히 익히고, 사과는 데치는 정도로 해서 사과당근주스를 만들어 볼 거에요. 사과당근주스 만드는 법 어..
퀼리티 좋은 청국장환과·청국장분말, 부안동진농장 요즘 저희집 밥상에 자주 올라오는 것 중 하나가 청국장입니다. 청국장 좋아하는 분은 정말 많이 좋아하시죠. 저도 청국장 그 냄새까지도 좋아하는데, 비지찌개는 가스가 차도, 청국장은 그런 일이 없어요. 역시 발효의 힘이 아닌가 합니다. 요즘 이 청국장이 건강에 좋다고 알려져서 대사질환 고혈압 당뇨는 물론 항암작용까지 한다니 놀랍네요. 요즘은 냄새나는 청국장을 먹기 편하게 청국장환이나 청국장분말 형태로 만들어져 챙겨먹기 좋아졌습니다. 당뇨에 정말 좋다는 얘기듣고 명절에 부모님께 선물로 드려도 될 것 같습니다. 이 청국장이 음식으로 먹는 것도 좋지만, 변비가 있는 제겐 청국장환이나 청국장분말을 먹으면 장이 편하더라고요. 오늘은 건강하게 만든 청국장환과 청국장분말..
해독주스 대신 매일 마실 건강한 과채주스 데일리톡! - 웅진식품 자연은 데일리톡 맑아지는 매일습관~ 웅진 자연은에서 나온 데일리 톡!제가 어릴때부터 채소와 과일을 그리 좋아하지 않았어요. 그래서 변비가 자주 생기는 편이었죠.해독주스도 6개월이상 만들어 먹다가 귀찮아서 포기했는데, 이런 건강한 과채주스라면 해독주스 대신 매일 마셔도 좋겠어요. 변비걱정한다고 신청하니 똬~웅진 자연은에서 데일리톡~ 과채주스를 잔뜩 보내주셨네요.전 워낙 단거 별로 좋아하지 않아서 시판과일주스 절대 안 먹거든요.근데 이건 안 다네요. 달진 않지만 맛있어요.적양배추, 레드비트와 대표적인 야채과일을 믹스한 건강한 주스랍니다.^^데일리톡 정리 하자면,우선 달지 않아서 좋고, 좋은 재료로 만들어서 건강에 좋을 것 같고, 해독주스 대신 ..
