식이섬유 듬뿍 시래기, 시래기나물 만드는법 어려서 잘 안 먹었던 음식 중 하나가 시래기였던 것 같아요. 특히 국으로는 먹는데, 시래기나물은 냄새도 생김도 젓가락이 안 가더라고요. 나이가 이 만큼이나 드니 시래기의 깊은 맛을 알게 되고, 영양적으로도 좋다고 하니 더욱 잘 먹게 됩니다. 요즘 시래기요리 자주 만드는 편인데, 오늘은 지난번 삶은 시래기로 시래기나물 만드는법 적어볼거에요. 시래기삶는법이 귀찮지, 삶은 시래기만 있으면, 시래기 요리하기는 정말 편하답니다. 시래기삶는법 궁금하신 분은 아래 링크타고 놀러 오세요. ↙↙↙ 시래기삶는법, 겨울철 건강을 책임지는 시래기 깨끗하게 만들어 둔 삶은 시래기, 먹기 좋게 잘라서 양념을 할 거에요. 삶은 시래기 300g, 국간장 3T, 들기름 1T, 마늘 1/2T,..
양구시래기, 겨울철 건강한 밥상을 책임지는 '시래기' 날이 추워지면서 몸이 많이 힘들어요. 면역력 떨어지는 겨울에는 엄마표 집밥이 최고지요. 오늘은 겨울철 건강한 밥상을 책임지는 시래기 이야기 적어봅니다. 시래기는 비타민, 카로틴, 엽록소, 식이섬유, 미네랄, 철, 칼슘 등이 풍부해 우리네 선조들이 겨울에 먹던 건강한 먹거리 중 하나에요. 특히 우리나라 양구에서 재배된 양구시래기가 우수한 품질로 유명해요. 오늘은강원도 최전방 DMZ 펀치볼 마을에서 재배한 친환경 시래기로 요리한 이야기 적어봐요. 시래기관련 다양한 요리법 아래 링크타고 놀러오세요.↙↙↙ 시래기삶는법, 겨울철 건강을 책임지는 시래기식이섬유 듬뿍 시래기, 시래기나물 만드는법시래기와 비지가 들어간 돼지등뼈찜, 비지시래기등뼈찜 비지넣어 만든 시래..
