여성에게 좋은 두부, 유미원의 전두부 두부 많이 드시나요? 저는 두부 좋아해서 자주 먹는데, 콩이 여성에게 참 좋아요. 콩의 이소플라본이 여성호르몬과 유사하다고 해요. 그렇다고 콩 과하게 드시면 안 되는데, 가스발생을 유발하는 경우가 있어서요. ^^ 그래서 콩으로 만든 두부를 더 권하기도 해요. 두부가 소화도 더 잘되고, 부드러우니 아이들이나 어른들도 드시기에 좋거든요. 두부효능 찾아보면 다이어트에 좋고, 갱년기여성에게 좋고, 심장질환에 좋고, 두뇌발달, 골다공증, 대장암예방 등 여러가지가 나옵니다. 오늘은 일반 두부가 아닌 콩의 영양소를 다 먹을 수 있는 전두부를 소개할 거에요. 전두부로 만든 두부부침 만들어봅니다. 두부부침 달래간장에 찍어먹으니 맛있어요. 아이스팩에 유미원 전두부가 도착했어요. 얼음팩..
