여름음료 과일스무디 만들기 오디색이 고와요~

여름음료 과일스무디 만들기 오디색이 고와요~


안녕하세요. 4월의라라입니다.
오늘은 여름에 마시기 좋은 여름음료 스무디 만들어봤어요.
과일을 먹다 보면 꼭 한 두 개 씩 남게 되어 버리게 되는데요.
남은 과일을 얼렸다가 스무디로 갈아 먹으면 좋아요.
저희 집도 수박이며, 복숭아, 바나나 등
남은 과일은 냉동실에 넣어 얼려두거든요.

오늘은 냉동실 과일 발굴해서 과일스무디 만들어봤습니다.
땀 흘리고 나서 샤워한 후 시원한 스무디 정말 맛있어요.
몸에도 좋고 건강한 과일스무디 만들기도 간단해서 좋습니다.
오늘도 유튜브동영상도 함께 마련되어 있으니 구경해 보시고요.




여름음료_과일스무디

과일스무디의 색이 예사롭지 않죠.
오늘의 주인공은 수박, 오디, 바나나가 들어갔어요.
워낙 오디는 색이 진해서 어느 것이든 다 보라빛으로 변해버려요.
오늘은 레시피랄 것도 없어서 천천히 읽어 보시면 됩니다.
영상에서 못 다한 이야기는 블로그에 남기니 꼭 읽어보세요.




영상 맘에 드셨나요 ?
영상으로 보니 훨씬 쉽죠~ 항상 봐주셔서 감사합니다.
구독해 주시면 더욱 열심히 할 수 있을 것 같아요. 아자~!
4월의라라 링크 눌러주셔서 꼭 구독해 주세요.






여름음료_과일스무디
여름음료_과일스무디

요즘 날이 더우니 외출을 거의 안 해요.
장도 인터넷으로 보게 되는데, 이번엔 수박도 주문해 봤거든요.
요렇게 안전하게 배달되어 오더라고요.
하지만, 수박이 거의 끝물이라 심도 있고, 당도도 떨어지네요.
여름 내내 수박 맛나게 먹었는데, 이젠 그만 사야 할 것 같습니다.



여름음료_과일스무디

맛있게 먹고 당도가 떨어진 가장자리 부분은 얼려두었는데요.
오늘 스무디에 이 수박을 넣을 거에요.
수분 많은 수박이 들어가니 탄산수나 물 등의 음료는 따로 넣지 않아도 됩니다.



여름음료_과일스무디

냉동실 귀퉁이에서 발견한 꼭지 제거해 갈무리해 둔 오디~
사실 오디는 아직도 좀 있는데, 잼을 더 만들어야겠어요.



여름음료_과일스무디

스무디에 바나나가 빠질 수 없죠.
바나나가 들어가면 꿀처럼 달달한 걸 넣지 않아도 맛있어요.
워낙 바나나의 당도가 있으니 스무디의 맛보장 친구입니다.



여름음료_과일스무디

수분 많은 수박을 제일 먼저 넣고 오디와 바나나르 넣어주었어요.



여름음료_과일스무디

스무디코스로 돌려주면 위~잉 과일스무디가 완성됩니다.



여름음료_과일스무디

오늘도 35도가 넘어가던데, 넘 시원하게 마셨어요.



여름음료_과일스무디

요렇게 한 잔 마시고 나면 지친 오후에 활력이 됩니다.



여름음료_과일스무디

맛있게 한 잔 마시니 배가 부르네요.
갈증해소는 물론 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋아요.



여름음료_과일스무디

요즘 날이 너무 더우니 외출을 하거나 불 앞에서 요리를 하고 나면
정말 땀을 흠뻑 흘리게 되는데요.
이럴 때 시원하게 스무디 한 잔 하고 나면 좋더라고요.

과일을 먹다 보면 꼭 한 두 개 씩 남게 되어 버리게 되는데,
남은 과일을 얼렸다가 스무디로 갈아 먹으면 좋아요.
과일스무디 한 잔 어떠세요?
^^




더보기

댓글, 18


건강한 제철밥상, 건강요리, 간식만들기, 쉽고 간단한 요리레시피