장에 좋은 음식 · 우리집 장건강을 위한 노력 안녕하세요. 4월의라라입니다. 날이 아침저녁으로 찬바람이 느껴집니다. 더워더워~ 했는데, 곧 추워추워~ 하겠습니다. 오늘은 저희 집에서 장 건강을 위한 실천하고 있는 것들을 소개합니다. 평소 위와 장이 예민해서 고생하는 옆지기를 위해 제가 챙겨 왔던 것들, 공부하며 알게 된 것들 알려드려요. 주로 장에 좋은 음식을 위주로 알려 드릴 거에요. 그 밖에 몇 가지 익히 아실 만한 이야기도 있으실 겁니다. 단 한 분이라도 도움이 되시길 바라며 지극히 개인적인 노력들 적어봅니다. 장건강이라면 대표적인 게 바로 발효식품이죠. 시판 공장식 된장 말고, 우리 한식된장, 재래된장이 좋습니다. 그런 건 어디서 사요? 대형마트에도 재래된장을 판매하기도 하지만, 인터넷 쇼핑몰도 ..