미숫가루스무디 · 남은 미숫가루 이용해 만들어보세요 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 미숫가루스무디 만들어봤어요. 여름내 먹었던 미숫가루가 좀 남아서 두유를 넣어 미숫가루스무디를 만들어봤는데, 맛있네요. 요즘 남은 미숫가루 이용해 스무디 만들어서 늦은 아침 간단히 떼우기도 하고, 과자를 넣어 간식으로 먹기도 해요. 스무디 만들기도 쉽고하니 좋더라고요. 레시피랄 것도 없이 간단하고 맛있으니 만들어 보세요. 미숫가루스무디 고소하고 맛있어요. 날 더울 때 아침으로 챙기기도 했는데 든든하니 좋더라고요. 미숫가루 스무디 레시피 재료: 미숫가루, 두유, 견과류, 고구마스프레드, 과자 1. 무가당 두유 한 팩을 얼리기 2. 견과류 잘게 자르기 3. 블렌더에 얼린 두유, 미숫가루 3T, 견과류 적당량 넣어 갈기 수..
아침식사 :: 미숫가루 핫케이크 만들기 안녕하세요. 4월의라라 입니다. 아침식사 잘 챙기셨나요? 오늘은 며칠 전에 만든 핫케이크 소개해 드릴거에요. 요즘은 시판 믹스제품도 많이 나오고, 생협에서 핫케이크 믹스제품은 많이 나오고 있습니다. 이런 믹스제품 이용하면 편하게 만드실 수 있어요. 전 집에 있는 재료로 핫케이크를 만들어 볼 건데, 건강상 밀가루 섭취를 줄이고 있어서 밀가루의 비율을 확 줄이고, 밀가루 대신 미숫가루와 옥수수가루를 넣은 핫케이크를 만들어 보았습니다. 막상 만들어보면 맛이 좀... 나중엔 밀가루 좀더 추가해서 만드니 훨씬 맛있더라고요. ㅜ 그래도 밀가루의 함량을 50% 이상 줄였으니 나름 성공이라고 생각합니다. 아침식사 미숫가루 핫케이크 만들기 구경해 보세요. 유자청 얹은 미숫가루 핫케..
홍삼분 들어간 건강한 미숫가루 한 잔! 요즘 날이 많이 더워서 땀 한바가지 흘리고 나면 기운이 달려요.특히 오후 나절은 어지럽기까지~오늘은 며칠전 정관장 행사에서 받은 홍삼분 넣고 미숫가루 만들어 본 이야기 적어봅니다. 얼음 동동 띄운 미숫가루 한 잔 어떠세요. ^^ 며칠 전 인터넷으로 행사해서 천명 준다는 거에 당첨되어서 온 거에요.저희 집도 지금 정관장의 홍삼정 먹고 있거든요.효과 괜찮아서 꾸준히 먹고 있답니다. 미숫가루 타려고 시원한 생수와 얼음, 미숫가루와 조청 준비했어요. 티스픈으로 미숫가루 3수저 정도 넣고, 생수 조금만, 그리고 홍삼분 넣어줍니다. 홍삼분 하나 뜯어서 넣었는데, 양이 제법 되네요. 생수 조금 더 넣고 녹여 준 후 조청을 넣어주었어요. 이제 계속 저어서 녹여주세요. 그리고 얼음..
