오늘은 저희 집 상비약 소개해 드려요. 약을 싫어하기도 사이즈가 크면 잘 못 넘기기도 해서 약을 별로 좋아하지 않아요. 어쩔 수 없을 때나 먹게 되는데요. 오늘은 저와 옆지기가 자주 먹는 무즙을 소개합니다. 저는 지난해 미세먼지 심할 때 감기에 걸린 후 비염이 심해져서 내내 고생했어요. 오늘 소개해드리는 무꿀즙이 기관지에 좋고 특히 기침 가래에 좋다고 해서 먹기 시작했습니다. 또한 옆지기는 소화불량으로 고생을 하는 편이라 식 후 무즙을 챙기고 있어요. 위가 약하니 생무즙도 자극이 되어 꿀을 넣어 만든 무꿀즙이 괜찮더라고요. 오늘은 무꿀즙 만드는 법 소개해 드릴게요. 유튜브 동영상도 마련되어 있으니 구경해 보세요. 왼쪽은 무꿀즙입니다. 소화불량일 때 소주잔 한 잔 정도 식후에 꾸준히 마셔주고 있습니다. 소..
제가 최근 2주 넘게 감기로 고생했어요. 오늘은 감기로 고생한 이야기 적어 보려고 합니다. 초기 감기 대처법과 감기에 좋은 생강차 만들기와 각종 민간요법까지 소개해요. 목이 칼칼하니 감기가 오려나, 몸도 무겁고 이럴 때 초기 감기에 좋은 건 바로 생강차입니다. 집에 생강청 만든 것도 있지만, 이것저것 약재를 넣어서 바로 끓인 생강차가 초기에는 도움이 되었어요. 결론은 감기는 자가치료라면 8일, 약을 드실 경우 2주 고생합니다. 오늘은 초기감기, 감기에 대한 전반적인 정보를 나눔하고, 다양한 테스트의 결과를 적어봅니다. 여건이 된다면 8일간 굵게 아프고 지나가겠지만, 일을 해야 한다면 독한 약 먹으며 2주간 아플 것 같은데... 당장은 약기운으로 좀 덜하니 말이죠. 여러분은 어떤 결정을 하실 건가요? 생강..
비강확장기 스노링 체험기 성인 남녀 4명 중 1명은 코골이를 앓고 있다고 합니다. 특히 50대 이상이 되면 3명 중 1명 꼴로 코골이가 발생된다고 해요. 코골이는 스트레스가 주로 원인이 되는데, 들숨 코골이보다 날숨 코골이가 더 위험하다고 해요. 날숨 코골이는 강제적 내쉼으로 인한 교감신경의 흥분으로 인해 혈압상승을 가져와 건강에 좋지 않다고 합니다. 건강에도 좋지 않고, 주위사람에게도 민페가 되는 코골이 그냥 놔두면 안 되겠죠. 오늘은 코골이 방지 기구, 비강확장기 스노링 대해 적어 볼 거에요. 저도 알러지 비염도 있고, 몸이 좀 피곤하면 코골이를 하게 돼요. 이번에 받은 비강확장기 스노링, 최근 몸이 좀 힘들 때와 비염증상이 있을 때, 테스트 해 본 후기적어봅니다. 비강확장기 스노링이 도착했어요. 스..
