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스무디

미숫가루스무디 · 남은 미숫가루 이용해 만들어보세요 미숫가루스무디 · 남은 미숫가루 이용해 만들어보세요 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 미숫가루스무디 만들어봤어요. 여름내 먹었던 미숫가루가 좀 남아서 두유를 넣어 미숫가루스무디를 만들어봤는데, 맛있네요. 요즘 남은 미숫가루 이용해 스무디 만들어서 늦은 아침 간단히 떼우기도 하고, 과자를 넣어 간식으로 먹기도 해요. 스무디 만들기도 쉽고하니 좋더라고요. 레시피랄 것도 없이 간단하고 맛있으니 만들어 보세요. 미숫가루스무디 고소하고 맛있어요. 날 더울 때 아침으로 챙기기도 했는데 든든하니 좋더라고요. 미숫가루 스무디 레시피 재료: 미숫가루, 두유, 견과류, 고구마스프레드, 과자 1. 무가당 두유 한 팩을 얼리기 2. 견과류 잘게 자르기 3. 블렌더에 얼린 두유, 미숫가루 3T, 견과류 적당량 넣어 갈기 수.. 더보기
여름음료 과일스무디 만들기 오디색이 고와요~ 여름음료 과일스무디 만들기 오디색이 고와요~ 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 여름에 마시기 좋은 여름음료 스무디 만들어봤어요. 과일을 먹다 보면 꼭 한 두 개 씩 남게 되어 버리게 되는데요. 남은 과일을 얼렸다가 스무디로 갈아 먹으면 좋아요. 저희 집도 수박이며, 복숭아, 바나나 등 남은 과일은 냉동실에 넣어 얼려두거든요. 오늘은 냉동실 과일 발굴해서 과일스무디 만들어봤습니다. 땀 흘리고 나서 샤워한 후 시원한 스무디 정말 맛있어요. 몸에도 좋고 건강한 과일스무디 만들기도 간단해서 좋습니다. 오늘도 유튜브동영상도 함께 마련되어 있으니 구경해 보시고요. 과일스무디의 색이 예사롭지 않죠. 오늘의 주인공은 수박, 오디, 바나나가 들어갔어요. 워낙 오디는 색이 진해서 어느 것이든 다 보라빛으로 변해버려요... 더보기
낫또가 들어간 건강 스무디 만들기 w.에버홈 초고속블렌더 소닉 낫또가 들어간 건강 스무디 만들기 w.에버홈 초고속블렌더 소닉 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 낫또가 들어간 스무디 하나 알려드려요. 미숫가루가 들어가 고소하고, 바나나를 넣으니 당도가 적당해요. 여기에 낫또와 잣을 다져서 올렸더니 든든합니다. 아침 식사로 챙겨도 좋을 것 같습니다. 몸에 좋은 낫또, 점성 때문에 싫어하는 분도 계시는데요. 오늘처럼 스무디로 드시면 전혀 걱정하실 필요없이 드실 수 있습니다. 자아~ 낫또스무디 만들기 구경해 보세요. 하루 종일 비가 주룩주룩 내리던 날이라 어둡네요. 이 정도라면 아침식사로 드셔도 포만감 있고 좋아요. 영양적인 면도 좋은데, 여기에 샐러드만 챙기시면 더욱 좋을 것 같습니다. 낫또스무디에 들어가는 재료들 보실까요. 얼린 바나나 1개, 낫또 1팩, 두유 1팩.. 더보기