몸에 좋은 코코넛오일로 구운 닭가슴살 마늘구이 완전 맛있어요! 4월의라라, 코코넛오일 사용법, 코코넛오일 요리, 코코넛오일 먹는법, 닭가슴살요리, 닭가슴살마늘구이 제가 최근 기름에 대해서 지방에 대해서 책도 읽고 나름 공부를 좀 했어요.결론은 정제유가 정말 우리 몸에 안 좋다는걸 알았습니다.이번에 공부하면서 알게 된 좋은 오일~ 코코넛오일이 정말 몸에 좋다는걸 알게 되었어요. 유명 배우 누가 코코넛오일로 다이어트를 한다~유명 탈렌트 누가 코코넛오일을 매일 먹는다더라~이런 카더라통신은 참 많았지만, 아무래도 기름성분이라 콜레스테롤 걱정이 되는게 사실이었어요.'대개의 지방은 긴사슬 구조라 느리게 대사해 체지방이나 혈전으로 쌓이지만 코코넛 오일은 중간사슬 지방이기 때문에 빨리 분해되어 에너지원으로 사용되어 혈..
