초미세먼지 이야기, 미세먼지 측정기 어제오늘 공기가 간만에 참 좋았어요. 누구는 캘리포니아 날씨다, 하와이 날씨다 그랬죠. 어릴적 2017년 정도 되면 영화속 미래처럼 식사는 알약으로, 모든 일은 로봇이, 환경은 안좋아질거다 그랬는데, 이중 환경만 딱 맞아 떨어졌네요. ㅜ 그래도 오랜만에 공기가 좋으니 기분이 업~ 공기좋은 게 당연한게 아니라는 사실이 기가 막히지만... 아침에 일어나자 마자 밀린 청소하고, 이불 빨래하고, 정말 바지런 떨었다니깐요. ㅋ 어제 날이 너무 좋아서 얼마만에 이 파란하늘인가 하며 찍은 하늘 사진이에요. 정말 감동~ 요즘 공기가 너무 안 좋아서 제가 좀 징징 댔거든요. 오늘은 더 좋네요. 심지어 오늘은 와~ 하루 종일 공기 좋음이에요. 미세먼지 측정기로 재어보니 하루종일 pm 2..
옥수수 삶는법, 심각한 초미세먼지, FTA 제철맞은 감자, 옥수수 참 맛있어요. 오늘은 옥수수 삶는법과 미세먼지측정기로 초미세먼지 측정하면서 느낀 점, 녹색평론 속의 미세먼지와 FTA 이야기까지 적어볼거에요. 편안한 주말에 소소한 수다 시작해 봅니다. 주말 간식으로 옥수수 먹으려고 삶아봅니다. 요즘 정말 맛있는게 감자와 옥수수라서 저희 집은 매주 2,3번은 꼭 먹는 것 같아요. 한살림에서 산 흑찰옥수수인데, 상태가 좋아요. 옥수수 삶는법 다 잘 아시겠지만, 마지막 껍질은 남겨 두셔야 합니다. 안쪽의 옥수수수염도 함께 해야 맛있어요. 옥수수 삶는법, 냄비에 옥수수를 넣어줍니다. 옥수수의 마지막껍질과 함께 물에 살짝 잠길 정도로 넣고, 소금만 한 수저 넣어서 끓여주세요. 끓기시작하면 중불로 바꿔서 20분 정..
황사, 미세먼지에 좋은 '스위트 프로폴리스' 어제오늘 초미세먼지 수치가 장난 아니네요. 집안에서 공기청정기 틀어도 몇 시간만에 다시 수치가 올라갈 정도로 어제오늘 정말 공기가 안 좋습니다. 면역력이 약한 사람일수록 질병에 걸릴 확률도 높다고 하니 이럴 때는 스스로 면역력을 높이는 수 밖에 없어요. 오늘은 면역력을 높이는 황사와 미세먼지에 좋은 프로폴리스를 소개합니다. 저희집도 건강에 대한 관심이 많아 자주 먹어봤는데, 오늘 소개할 스위트 프로폴리스는 제일 퀼리티 좋다는 브라질 산이랍니다. 어떤 점이 좋아서 프로폴리스 추천하게 되었는지 적어봅니다. 프로폴리스 스프레이 형태라 섭취하기에 편하답니다. 프로폴리스는 '벌과 식물'이 주는 자연의 선물입니다. 꿀벌들은 프로폴리스를 벌집의 작은 틈을 메우는데 사용하며..
미세먼지 심한 토요일, 미세먼지 측정기 사용기 지난 금요일부터 공기가 안 좋더니 어제 토요일은 정말 안 좋았습니다. 어제 미세먼지측정기 이용해서 집안밖의 수치를 재 봤는데, 미세먼지농도가 어떨지 궁금하시죠. 오늘은 미세먼지가 심했던 지난 금요일, 토요일 미세먼지 측정기 사용기 적어봅니다. 우선 미세먼지에 대해 알아보아요. 미세먼지에도 먼지의 크기별로 PM10, PM2.5, PM1.0 세가지로 나뉩니다. 미세먼지 PM10 PM10은 우리의 코안쪽 비강으로 걸러 진다고 하고, 집안에 있으면 먼지의 크기가 커서인지 안쪽까지 잘 들어오지도 않더라고요. 초미세먼지 PM2.5 PM2.5는 비강에 걸러지지 않고 폐속에 바로 침투하기 때문에 순환기는 물론 심혈관기, 중추신경계에서 최근에는 뇌까지 영향을 미치는 것으로 ..
대기오염 / 중국발 스모그 / 초미세먼지 비상 요 며칠 공기가 너무 안 좋네요.오늘도 역시 공기가 좋지 못해서 오후에는 창도 못열었어요. 요즘 '중국발 초미세먼지'에 대한 뉴스에 나오더라고요.초미세먼지 얘기는 많이 들었죠.pm10 : 미세먼지 --->황사pm2.5 : 초미세먼지 ---> 스모그중국쪽에서 대기가 넘어오는 추운 계절이 되니 중국의 영향을 더 받을 수 밖에 없는 상황입니다.대한민국은 무서운 초미세먼지 비상사태입니다. 초미세먼지란 무엇인가?먼지는 입자의 크기에 따라 총먼지(TSP:total suspended particles), 지름이 10㎛ 이하인 미세먼지, 지름이 2.5㎛ 이하인 초미세먼지로 나뉜다. 이 가운데 10㎛ 이하의 미세먼지는 사람의 폐포까지 깊숙이 침투해 각종 호흡기 질환을 일으키..
한낮을 피해 밑반찬 만들기와 수다 며칠 밑반찬 안 만들려고 버티고 버티다가 어쩔 수 없이 만들었네요.빨리 여름아~ 가라한낮을 피해 선선하게 밤바람이 불 때쯤 다 만들지는 못해도밑손질 정도는 해 놓고 자야겠다는 사명감... 콩나물과 가지 한 봉 꺼내고 눈썹 휘날리며 고춧잎 다듬고 들기름 넣어 콩나물 고소하게 데쳐내고, 시든 부추 다듬는 거 넘 싫어하지만 꿋꿋하게 참아내고,고춧잎도 다듬어 데쳐주었답니다.이렇게 하니 3시간이 후딱 가네요. 부추 넣어 콩나물 무쳐 놓고, 이거 생각보다 맛난데 부추 양이 많아 보이네요.고춧잎도 마늘과 참기름 깨만 듬뿍 갈아 넣어 무쳤답니다. 호화롭게 캐슈넛과 사과 파프리카를 넣어 샐러드도 준비해 두었답니다. 밑간해둔 닭가슴살 굽다가 토마토소스 넣어 볶아줍니다.토마토 소스는 아래 ..
