오늘은 두부로 만든 청정원 콩담백면 3종 소개합니다. 불 앞에서 요리할 필요 없이 바로 먹을 수 있는 5분 완성 저칼로리 면요리인데요. 칼로리가 놀라울 정도로 낮아서 저도 깜짝 놀랐습니다. 두부로 만든 저칼로리 콩담백면으로 간편한끼 준비해 보세요. 콩국수의 계절이 왔어요. 얼음 동동 띄워 콩국수 한 그릇 먹고나면 가슴속까지 시원함을 느낄 수 있는데요. 콩국수가 참 손이 많이 가는 음식인데, 간편식으로 집에서 간단히 챙길 수 있어 좋습니다. 오늘 소개해드리는 건 청정원에서 나온 두부로 만든 콩담백면 3종 세트입니다. 두부로 만든 비빔국수, 콩국수, 동치미냉국수까지 시원한 맛이 당기는 여름에 구비해두면 요리하기 귀찮을 때 차려내면 좋습니다. 옷이 얇아지면서 다이어트에 신경이 쓰이는데, 두부로 만든 면이라 칼..
오늘은 단무지 만들기 적어봅니다. 오늘 집에서 만드는 단무지는 설탕이 없어요. 요즘 저희 집은 장건강 때문에 설탕을 피하고 있어서 식단이 많이 바뀌고 있는 중입니다. 설탕없는 김밥 단무지 만들기 노설탕 무피클황금레시피 알려드려요. 설탕이 빠지니 확실히 아쉽긴 합니다. 단무지의 쨍한 맛이 그립더라고요. 그래도 무라서 그런지 시원한 맛도 있고, 약간의 단맛은 있지만, 새콤한 맛이 강하답니다. 신맛 덕분에 다이어트에 좋으니 참고하시고요. 자아~ 김밥 단무지 만들기 시작합니다. 전 큰 무 반 개 준비했는데, 600g 조금 모자라요. 무생채 보다는 굵게 썰어 주었습니다. 김밥 단무지 만들기라면 더 도톰하게 김밥용으로 만드셔도 좋아요. 그리고, 설탕 대신 조청 100ml 반 컵 정도 넣어 골고루 섞어 1시간 정도 ..
다이어트의 계절이 돌아왔습니다. 겨우내 포동포동 찐 살을 빼야 하는데, 운동은 하기 싫고 큰 일이에요. 옷이 얇아지면 바로 티가 날 텐데 걱정입니다. 그래서 저도 얼마 전부터 다이어트를 시작했는데요. 다이어트 시작하면서 오늘 소개해 드리는 롯데 스마트 인바디 위아래 체중계가 도움이 상당히 되었습니다. 집에서 쓰던 기계식에서 찾아볼 수 없는 기능, 인바디를 측정하고 매일 관리할 수 있어서 좋더라고요. 눈으로 수치를 보게 되니 의욕도 생기니 확실히 도움이 되었습니다. 블랙 컬러의 세련된 디자인과 LED 표시창으로 세밀한 수치 정보를 확인할 수 있습니다. 또한 애플리케이션 연동해서 인바디 측정이 가능해서 맘에 들었는데요. 설명서를 보니 어플리케이션으로 관리할 수 있는 정보에 대한 간단한 해석 부분이 있습니다...
매일유업 셀렉스 운동 중 영양보충으로 딱~ 명절 지나니 늘어난 뱃살이 걱정이 되더라고요. 어느새 입춘도 지나고 옷도 얇아질 테니 더욱 다이어트의 필요성을 느끼게 됩니다. 꾸준히 해야 하는데, 운동은 맘처럼 참 안 되네요. ㅜ 옆지기가 말해요. 운동하고 단백질 섭취를 하지 않으면 몸에 근육을 분해해서 쓴다고... 운동해서 힘들어 죽것구먼~ 뭘 또 챙겨 먹으라고 하는지... 난 다이어트니깐 그냥 굶는 걸로~ 그래도 좀 찜찜한게 사실이라 고민은 되었어요. 오늘 소개해 드리는 매일유업 셀렉스 제품 운동 중 영양보충으로 간편하고 좋아서 소개합니다. 우리나라 65세 이상 인구의 30%가 단백질 권장량이 미달이라고 하더라고요. 생각해 보면 어른들 밥상에 김치, 나물류가 많았던 기억이 나네요. 꾸준히 운동은 필수, 나..
랩노쉬 푸드쉐이크 & 푸드바, 바쁜 일상 속 끼니 챙기기 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 랩노쉬 푸드쉐이크와 푸드바 소개합니다. 어릴 때 2018년 즈음 되면 알약 하나만 먹어도 되는 시기가 오지 않을까 생각하기도 했었는데요. 아직까지 알약은 무리지만, 미래형 식사라 할 만한 랩노쉬 제품은 존재합니다. 언제나 바쁜 현대인, 제때 식사 챙기기가 쉽지 않아요. 아침시간 간편하게 끼니를 챙길 수 있는 랩노쉬 제품, 랩노쉬는 이미 유명한 제품입니다. 물만 부어 흔들어주면 완성~ 3대 영양소도 골고루, 단백질은 고함량, 비타민과 미네랄까지~ 쉽고 간편하게 끼니를 챙길 수 있습니다. 가장 간편한 영양섭취 미래형 가루식사 푸드쉐이크, 영양과 맛 모두 갖춘 푸드바까지 챙긴다면 금상첨화, 바쁜 현대인에게 꼭 추천하..
에브리밀 간편도시락으로 다이어트 시작하기 안녕하세요. 4월의라라 입니다. 아직 날이 추운 겨울이지만, 느슨하게 이리 보내다가 봄되면 후회할 것 같습니다. 다이어트 지금부터 천천히 준비해 봅니다. 겨울이라 먹고 싶은 걸 아무 생각없이 먹게 되는데, 벌써 몸무게가 좀 늘었더라고요. ~헐 늘어난 위 다시 줄이기 위해 먹는 것부터 줄여 봅니다. 간편도시락으로 다이어트 시작해 보려고요. 칼로리는 반은 맛은 고급지게~ 포만감까지 있어서 배도 부르고, 다이어트에도 도움이 된다니 넘 좋은데요. 오늘은 에브리밀 간편도시락 소개해 봅니다. 에브리밀에서 5가지 간편도시락이 도착했습니다. 메뉴들이 완전 글로벌 해요. 늘 집밥 한식 좀 지겨운 면이 있는데, 소스를 따로 붓지 않아도 되는 일체형 덮밥 도시락이라 기대가 됩니다. ..
햇살닭 냉동닭가슴살 맛보기 패키지 후기 안녕하세요. 4월의라라 입니다. 저희 집은 평소에 닭고기를 자주 먹는데, 오늘은 햇살닭 냉동닭가슴살 맛보기 패키지 먹은 후기 적어볼거에요. 14종의 다양한 냉동닭가슴살 골라먹는 재미도 있고, 다이어트에도 좋아 맘에 듭니다. 이번에 햇살닭 냉동닭가슴살 맛보기 패키지 중 맛나던 것만 올려보았으니 저와 함께 구경해 보세요. 주말 늦잠 자고 나서 먹은 브런치~ 진한 아메리카노 한 잔과 함께 챙겨 먹으니 맛도 있고 영양적으로도 좋습니다. 아이스박스에 안전하게 도착한 냉동닭가슴살 맛보기 패키지~ 완전 푸짐한데, 사실 닭고기로 만든 제품들 맛은 좀... 맛은 어떨지 정말 기대가 됩니다. 함박스테이크처럼 나온 닭가슴살~ 현미도 들어가고, 고구마도 들어가고, 정말 다양하게 나옵니다..
닭가슴살소세지, 맛있게 다이어트 하자! 요즘 다이어트 하시는 분들 많으세요. 저 또한 운동 시작하고, 식단을 신경쓰고 있는 편인데, 늘 단백질이 좀 걸렸거든요. 운동하는데 단백질 안 먹을 순 없고, 또 귀찮은 것도 사실이고, 무엇보다 기름기 없이 먹으려니 맛이 없어요. 오늘 소개할 햇살푸드 닭가슴살소세지는 단백질 보충에 좋은 식재료입니다. 소세지 형태로 요리하기도 편하고 무엇보다 닭가슴살소세지가 맛이 있어요. 사실 닭고기 들어간 소세지 맛없는데, 건강한 함초가 들어간 저염식 닭가슴살소세지라 다이어트에 딱 좋습니다. 우선 맛이 있으니 지치지 않고, 다이어트에 몰입할 수 있어서 맘에 듭니다. 어떤 닭가슴살소세지인지 저와 함께 구경해 보세요. 햇살닭에서 닭가슴살소세지가 도착, 아이스박스와 얼음팩도 넣어 안전하..
한의사가 만든 초로장생 다이어트파인애플 식초 몇 년전부터 식초 열풍은 대단했어요. 식초는 예로부터 조미료이자 방부제, 의약품으로 활용되어 왔었는데, 최근 들어 각종 성인병 예방은 물론 다이어트에도 좋다는 건강식품으로 주목을 받고 있습니다. 오늘은 초로장생에서 만든 한의사가 만들었다는 식초에 대해서 적어볼 거에요. 특히 저처럼 변비가 있거나, 장이 자주 안 좋은 분들에게 참 좋습니다. 먹는 게 많지 않고, 활동량이 많음에도 살이 빠지지 않는 분들이 계시죠. 이런 분들은 거진 장이 좋지 않아 영양 대사가 활발하지 않은 경우가 많다고 해요. 이 초로장생의 식초는 기본적으로 장내 유익균을 늘려주는 유인균(강한 유산균 13종 집합체)을 풍부히 넣은 식초라서 대사과정을 촉진하고 다이어트 및 소화장애를 완화한다고 합..
빛나는 봄날을 위해 올가니카 핫라인으로 다이어트를~ 봄이 오기전에 지금부터 이제 슬슬 빛나는 봄날을 위해 다이어트를 시작해야 될 때가 되었습니다. 제가 사실 올해 목표 중 하나가 딱 4~5kg 정도만 빼자 거든요. 그래서 운동을 해야지 해야지 말만하고 있어요. 뭐 운동한다고 바로 살빠지는 것도 아니고, 눈에 보이는 효과도 없어서 운동 하다가 그만두고를 반복하는 것 같습니다. 오늘 소개할 올가니카 핫라인 프로그램으로 도움을 받아서 다이어트에 본격 돌입해 보려 합니다. 우선 몸이 가벼워지고, 변비개선이 되니 피부도 좋아졌습니다. 올가니카 핫라인 고강도 클렌즈 프로그램이 어떤 것인지 소개해 보겠습니다. 올가니카 핫라인 프로그램 위해 3일간 섭취할 클렌즈주스 18병이 도착했습니다. 커다란 아이스팩 2개를 넣어 ..
원조 대감식품 파인애플식초 리뷰 저희집이 식초를 좀 챙겨먹는 편이에요.왜? 나이가 들수록 위산이 적게 나온다고 해서 식전에 식초 희석해서 소주잔으로 마시거든요.그렇게 먹음 소화도 잘되고 좋다고 해요. 무엇보다 여름철 갈증날때 식초 좀 희석해서 마시면 갈증이 싹 사라져요.오늘은 여러가지 식초 중에 파인애플식초 이야기 적어봅니다. 튼튼하게 포장된 파인애플식초가 왔어요.오~ 선물로 물병도 주네요. 파인애플 일러스트가 그려진 파인애플식초유리병이 아니라서 살짝 아쉽지만, 패트니깐 안전해요. 100% 핸드메이드 제품,요즘 다이어트에 좋다고 파인애플식초 직접 만드는 분들도 많이 계시더라고요. 파인애플 40%, 흰설탕 30%, 현미식초 30% 파인애플 빼고 모두 국산이고, 유통기한도 아래쪽에 잘 나와있어요. 같이 온 ..