오메가3는 향유의 저온압착한 생들기름으로! 집에 가지고 있는 기름들 많으시죠. 저희집도 올리브유, 참기름, 들기름, 현미유, 버터 등 다양한 기름을 가지고 있어요. 이중 가장 건강한 기름이 뭘까요? 오메가3가 풍부한 생들기름이 제일 좋습니다. 포유류인 인간은 오메가3를 합성하지 못해서 외부에서 섭취해야해요. 오메가3가 염증을 치료하는 중요한 역할을 하고 있어서 정말 중요하게 챙겨야 하는 것 같습니다. 오메가3 지방산은 사실 주로 생선기름, 특히 고등어에 많은데, 일본 원전덕에 생선 먹기가 참 꺼림칙해졌습니다. 오메가3는 아마씨유와 들기름에 많아요. 그래서 저희집은 몇 년 전부터 오메가3 섭취를 위해 생협에서 생들기름을 사서 챙기고 있습니다. 예전에는 생협에서만 팔았지만, 이제는 저온압착된 건강한 생들기름..