아이들간식으로 좋은 기름에 튀기지 않은 커틀렛

아이들간식으로 좋은 기름에 튀기지 않은 커틀렛


아이들 방학이라 주부님들 아이들간식 해대기 바쁘시죠.

오늘은 아이들간식으로 좋은 커틀렛 소개해요.

기름에 튀기지 않은 커틀렛이라 살찔 걱정 하지 않아도 되니 좋습니다.

튀김요리 한 번 하려면 번거로운 편이라 저도 좋아하지 않아요.

오늘은 기름에 튀기지 않고 오븐에 구운 커틀렛 만드는 법 적어봅니다.


커틀렛_아이들간식

포테이토커틀렛과 고구마커틀렛이에요.

양상추와 사과, 유자드레싱에 버무린 샐러드와 함께 먹으면 상큼하고 좋습니다.




커틀렛_아이들간식

조은식품에서 판매되고 있는 고구마커틀렛과 포테이토커틀렛이에요.

양도 넉넉하고, 국내산 감자와 국내산 고구마를 사용해서 만든 커틀렛입니다.


커틀렛_아이들간식

포테이토커틀렛은 동그랗게, 고구마커틀렛은 삼각형 모양입니다.


커틀렛_아이들간식

냉동식품이니 미리 전날 먹을만큼 꺼내서 냉장실로 옮겨 해동해주세요.


커틀렛_아이들간식

종이호일 위에 오일을 뿌려주고, 커틀렛 위쪽으로도 오일을 뿌려줍니다.

전 레몬 올리브유를 뿌려주었는데, 뿌리지 못한다면 수저로 조금씩 대충 발라주시면 됩니다.


커틀렛_아이들간식

이대로 오븐에서 구워줍니다.

전 200도에서 20분 정도 굽고 팬을 돌려서 5분 정도 더 구워주었어요.

오븐마다 불세기가 다르니 직접 눈으로 확인해 보세요.


커틀렛_아이들간식

오븐에서 구워져 나온 커틀렛이에요.

방금 오븐에서 나온 커틀렛은 따뜻하고, 아이들간식으로 참 좋아요.


커틀렛_아이들간식

오븐에서 커틀렛이 구워지는 동안 양상추와 사과를 썰어 담고,

만들어둔 유자드레싱 부어주었습니다.

유자드레싱 만드는법도 조만간 포스팅하겠습니다.


커틀렛_아이들간식

커틀렛을 담고, 가운데 유자드레싱으로 맛을 낸 샐러드 얹어 줍니다.




커틀렛_아이들간식

케찹보다는 드레싱으로 발사믹소스 뿌려주었어요.


커틀렛_아이들간식

발사믹소스도 잘 어울리지만,

유자샐러드와 함께 먹으면 훨씬 더 맛있답니다.


커틀렛_아이들간식

포테이토커틀렛과 고구마커틀렛 먹어봅니다.


커틀렛_아이들간식

으깬 감자의 맛, 매쉬드 포테이토 맛이 납니다.

겉은 바삭바삭하고 담백하니 맛있습니다.


커틀렛_아이들간식

고구마커틀렛은 감자보다 훨씬 달콤하고 부드럽습니다.


커틀렛_아이들간식

무엇보다 유자샐러드와 함께 먹으면 정말 맛있습니다.

아이들간식으로 커틀렛 어떠세요.

기름에 튀기지 않은 오븐에 구운 고구마커틀렛, 포테이토커틀렛 좋습니다.

느끼하지 않고, 살찔 걱정도 없이 커틀렛 맛나게 드셔보세요.

^^


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댓글(2)

  • 2017.01.24 05:00 신고

    기름에 튀기는 것만 예상했는데
    오븐에 굽기도 하네요. 우왕.. 담백할거 같아요.
    예전에 빵집에서 파는 야채빵을 튀긴것과 구운것을 먹어본적 있는데
    그 차이도 재미있더군요. 커틀렛도 튀긴것과 구운것의 차이가 확실히 있을거 같아요.
    오븐에 구운 커틀렛 맛이 궁금하네요.

    • 2017.01.24 10:11 신고

      오~ 베짱이님 방가 ^^
      네, 오븐에 구우면 담백해요.
      특히 유자샐러드와 함께 먹으니 상큼하고 좋네요. ^^

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