나를 위한 건강한 습관, 석류즙 챙기기

나를 위한 건강한 습관, 석류즙 챙기기


여러분은 건강을 위해 어떤 노력을 하시나요?
나이를 먹어가며 건강한 습관을 가지려고 많이 노력하는데요.
저를 비롯한 식구들이 약골이다 보니 평소 건강에 대해 신경을 쓰는데요.
꾸준한 운동과 스트레스 관리는 물론
영양제나 홍삼 등의 건강보조식품도 챙기게 됩니다.
저희 집도 직구로 영양제를 사고,
평소 꾸준히 챙길 수 있는 몸에 좋다는 것들을 만들어 둡니다.
그동안 만들어 둔 것들 살짝 공개해 볼까요.



건강차_건강습관


가족 건강 챙기기


우선 가장 쉽게 할 수 있는 것으로 건강차를 만들어요.
체질에 맞게 끓여 물 대신 마시게 하거나,
제철 나오는 것들을 충분히 먹을 수 있게 노력합니다.



꿀_건강습관

저희집은 삼시세끼 집에서 주로 먹는 편이라서
평소 빵이나 떡 등의 간식도 자주 챙기는데요.
그러다 보면 간식과 함께 먹기 좋은 수제 잼도 만들고,
꿀을 베이스로 한 들깨마늘꿀절이나 벌화분도 만듭니다.
빵이나 떡과 함께 먹을 수 있도록 만들어두는데,
달달하다보니 확실히 거부감 없이 잘 먹게 되더라고요.



생강청_건강습관

생강이 체질에 맞는 식구가 있어서 생강청도 만들고,
역류성 식도염에 좋다는 생강조청도 간단버전으로 만들어요.
쫀득쫀득한 흑마늘도 한참 만들어 먹었습니다.



초란_건강습관

골다공증 예방하려고 체질별로 초란과 밀초란 만들어
비타민D와 함께 챙기기도 했습니다.
요즘은 제가 좀 바쁘다 보니 예전만큼 챙기진 못하지만,
혹시 만드는 법이 궁금하신 분은
제 블로그에서 검색하면 다 나오니 참고해 보세요.



석류즙_건강습관


40대 여성 건강 챙기기엔 석류즙이 좋아~


가족들 챙기다 보면 자신의 건강을 소홀하기 쉽상인 주부들~
저부터도 운동도 규칙적으로 하지 못하고,
식구들 챙기는 건강보조식품을 스스로는 잘 챙기지 않게 되더라고요.
이제 갱년기가 다가 올 텐데...
주위에서 갱년기가 힘들다고 말하는 분이 많으니 더욱 걱정이 됩니다.

오늘은 아침에 하루기초 석류100 챙기면서 뿌듯했습니다.
예전에 시어머님이 갱년기를 위해 석류를 사서 매일 챙겨 드시는 걸 봤어요.
전 그렇게까진 챙기지 못하지만...
석류가 여자들에게 특히 갱년기 여성에게 도움이 된다고 하니
이제부터는 스스로도 잘 챙겨 봐야겠습니다.







석류즙_건강습관

명절을 코 앞에 둔 시점이라 선물을 준비하기 위해
다양한 건강 관련 제품을 고민하게 되는데요.



석류즙_건강습관

챙겨야 할 분이 여성분이라면 석류 챙겨보시는 것도 좋습니다.
간편하게 챙길 수 있는 형태라 만족하실거에요.


석류즙_건강습관

하루기초 석류 100은 스페인 발렌시아산 석류과즙 100%입니다.
그쪽이 강수량은 적은데, 일조량이 높아 과일의 당도가 높은 곳이죠.
지중해성 기후와 점질양토에서 재배한 건강한 석류라네요.



석류즙_건강습관
석류즙_건강습관

한 달 챙기기에 좋은 30포,
하루에 한 포씩 석류즙을 챙기기에 좋습니다.



석류즙_건강습관

하루를 만드는 건강한 습관, 저도 아침마다 챙기고 있는데요.
떫떠름해서 속이 불편한 것도 있었는데,
하루기초 석류100은 달지 않으면서도 일반 주스처럼 마시기가 좋았습니다.



석류즙_건강습관

미녀는 석류를 좋아해~ 기억나시나요?
양귀비와 클레오파트라도 즐겼다는 석류~
아름다운 하루를 꿈꾸는 여성분들께 석류즙 챙겨주세요.
좀더 자세한 내용은 아래 링크를 통해서 확인할 수 있답니다.


동원몰 하루기초 석류100



해당 내용은 동원몰로부터 제품을 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다




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