장에 좋은 유산균 평소 식생활관리도 중요해~ 이제 유산균은 건강을 위해 필수로 챙기는 분이 많습니다. 평소 건강을 위해 많은 양의 건강보조식품은 챙기면서 일상의 노력은 얼마나 하고 계시나요? 저도 건강보조식품 보다 훨씬 많은 가공식품과 인스턴트, 스트레스와 미세먼지에 시달리고 있는데요. 좀 더 제대로 건강을 챙기기 위해서 효과를 보고 싶다면 평소 식생활관리도 중요하다고 생각합니다. 저희 집은 그래도 삼시세끼 가공식품 안 먹으려고 노력하고 있어요. 푸른잎 채소와 과일, 한식 위주의 식단을 유지하고 있지만... 날로 편리해지는 세상이라 각종 유혹이 많습니다. 안전하게 건강하게 식생활 관리하기 어려운 세상이에요. 전 되도록 가공식품 안 먹으려고 노력하고 있습니다. 그런 간편식품을 줄여야 화학첨가물과 요즘 말 ..
