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미세먼지

미세먼지에 좋은 음식, 쇠미역 곰피무침 + 영상 미세먼지에 좋은 음식, 쇠미역 곰피무침 + 영상 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 쇠미역 곰피무침 만드는법 알려드립니다. 오늘도 미세먼지와 초미세먼지 수치가 어마어마 한 날이었습니다. 요즘 미세먼지에는 먼지뿐만 아니라 중금속에 발암물질까지 있다고 하니 외출시 마스크는 물론이고 평소 건강관리를 잘 해야겠습니다. 오늘 소개해드릴 쇠미역 곰피라고도 불리는데요. 미역답게 끈끈한 점액질 알긴산이 미세먼지 제거에 좋다고 합니다. 끈끈한 알긴산 덕에 미세먼지는 물론 중금속까지 배출시킨다고 하니 오늘처럼 미세먼지 나쁜날 꼭 챙겨야 하는 것이 바로 쇠미역 곰피가 아닌가 해요. 쇠미역은 최대한 가늘게 채를 치듯이 잘라 요리하면 알긴산을 더 많이 먹을 수 있다니 가늘게 썰어서 요리해 보세요. 미세먼지 나쁜날, 약이 되는.. 더보기
초미세먼지 이야기, 미세먼지 측정기 초미세먼지 이야기, 미세먼지 측정기 어제오늘 공기가 간만에 참 좋았어요. 누구는 캘리포니아 날씨다, 하와이 날씨다 그랬죠. 어릴적 2017년 정도 되면 영화속 미래처럼 식사는 알약으로, 모든 일은 로봇이, 환경은 안좋아질거다 그랬는데, 이중 환경만 딱 맞아 떨어졌네요. ㅜ 그래도 오랜만에 공기가 좋으니 기분이 업~ 공기좋은 게 당연한게 아니라는 사실이 기가 막히지만... 아침에 일어나자 마자 밀린 청소하고, 이불 빨래하고, 정말 바지런 떨었다니깐요. ㅋ 어제 날이 너무 좋아서 얼마만에 이 파란하늘인가 하며 찍은 하늘 사진이에요. 정말 감동~ 요즘 공기가 너무 안 좋아서 제가 좀 징징 댔거든요. 오늘은 더 좋네요. 심지어 오늘은 와~ 하루 종일 공기 좋음이에요. 미세먼지 측정기로 재어보니 하루종일 pm 2.. 더보기
황사, 미세먼지에 좋은 '스위트 프로폴리스' 황사, 미세먼지에 좋은 '스위트 프로폴리스' 어제오늘 초미세먼지 수치가 장난 아니네요. 집안에서 공기청정기 틀어도 몇 시간만에 다시 수치가 올라갈 정도로 어제오늘 정말 공기가 안 좋습니다. 면역력이 약한 사람일수록 질병에 걸릴 확률도 높다고 하니 이럴 때는 스스로 면역력을 높이는 수 밖에 없어요. 오늘은 면역력을 높이는 황사와 미세먼지에 좋은 프로폴리스를 소개합니다. 저희집도 건강에 대한 관심이 많아 자주 먹어봤는데, 오늘 소개할 스위트 프로폴리스는 제일 퀼리티 좋다는 브라질 산이랍니다. 어떤 점이 좋아서 프로폴리스 추천하게 되었는지 적어봅니다. 프로폴리스 스프레이 형태라 섭취하기에 편하답니다. 프로폴리스는 '벌과 식물'이 주는 자연의 선물입니다. 꿀벌들은 프로폴리스를 벌집의 작은 틈을 메우는데 사용하며.. 더보기
미세먼지농도 심한 날, 미세먼지측정기 실사용기 미세먼지농도 심한 날, 미세먼지측정기 실사용기 오늘 미세먼지 수치가 정말 장난 아닙니다. 근래 미세먼지 농도 중에 오늘이 최고인 것 같아요. 오늘의 주요원인은 중국에서 넘어 온 것 같은데, 당분간은 공기가 계속 안 좋을 것 같습니다. 작년 가을무렵 중국에서 산 미세먼지 측정기가 집에 있습니다.중국꺼라 배대지 해야하고 해외배송이라 귀찮기도 해서 대충 카톡 통해서 샀는데, 괜찮네요.배송비 다 해서 10만원 좀 더 주고 샀는데, 실제 눈으로 수치를 보니 공기청정기 안 살 수가 없더라고요. 그래서 곧바로 공기청정기도 샀지요. 오늘 같은 날은 공기청정기가 필수 인 것 같습니다. 자아, 제가 그동안 미세먼지 측정기 쓰면서 느낀 이야기 적어볼게요. 오늘 오후에 환기를 할까 싶었는데, 집안 공기가 너무 안 좋은 거에요.. 더보기
미세먼지 해결방안으로 공기청정기를 들여놓다! 미세먼지 해결방안으로 공기청정기를 들여놓다! 요즘 정말 공기 안 좋아서 큰 일이에요. 몇 년 동안 계속 공기청정기 사야하나 말아야하나 고민고민하다가, 몇 달 전 드디어 공기청정기 직구로 샀습니다. 결론은 지금까지 써본 결과 사길 잘 했다에요. 오늘은 미세먼지 해결방안으로 공기청정기 산 이야기 적어봐요. 자아~ 저희 동네 오늘 미세먼지농도 좀 보세요. 완전 후덜덜~~ 입니다. 저 초미세먼지 수치 좀 보세요. 미세먼지가 폐가 거른다고 해도 초미세먼지는 그냥 들어온다는데... 와~ 초미세먼지가 75에요. 실제 미세먼지 측정기로 재보면 평균 15~20은 더 나와요. 세계 기준치가 25인 걸 보면 이곳은 이미 살 곳이 못된다는 거죠. 아~ 울고 싶다. 물도 사 마시고, 이젠 공기도 사 마셔야 하나... 이제 대한.. 더보기
미세먼지 심한 토요일, 미세먼지 측정기 사용기 미세먼지 심한 토요일, 미세먼지 측정기 사용기 지난 금요일부터 공기가 안 좋더니 어제 토요일은 정말 안 좋았습니다. 어제 미세먼지측정기 이용해서 집안밖의 수치를 재 봤는데, 미세먼지농도가 어떨지 궁금하시죠. 오늘은 미세먼지가 심했던 지난 금요일, 토요일 미세먼지 측정기 사용기 적어봅니다. 우선 미세먼지에 대해 알아보아요. 미세먼지에도 먼지의 크기별로 PM10, PM2.5, PM1.0 세가지로 나뉩니다. 미세먼지 PM10 PM10은 우리의 코안쪽 비강으로 걸러 진다고 하고, 집안에 있으면 먼지의 크기가 커서인지 안쪽까지 잘 들어오지도 않더라고요. 초미세먼지 PM2.5 PM2.5는 비강에 걸러지지 않고 폐속에 바로 침투하기 때문에 순환기는 물론 심혈관기, 중추신경계에서 최근에는 뇌까지 영향을 미치는 것으로 .. 더보기
미세먼지에 좋은 맛이 진한 무농약 도라지배즙 미세먼지에 좋은 맛이 진한 무농약 도라지배즙 요며칠 계속 공기가 좋지 않아 공기청정기가 풀로 돌아가네요. 저희 집 식구들 다들 기관지가 안 좋고, 특히 전 공기 안 좋은 날 대번에 기침가래로 고생해요. 오늘은 유기농마루에서 나온 무농약 도라지배즙을 소개하려고 해요. 예로부터 도라지배즙은 기관지에 좋다고 알려져서 특히 요즘처럼 미세먼지 극성일때 안성맞춤인 건강식품인 것 같습니다. 이제껏 마셔 본 것 중에 맛이 가장 진했던 도라지배즙 마신 이야기 적어봅니다. 선물용으로도 들고가기 좋게 포장박스가 좋습니다. 3년근 무농약 생도라지가 20%, 국내산 배 79.9%, 무농약 수세미도 들어 있습니다. 믿을 수 있게 농협손해보험까지 들어 있네요. 열봉씩 차례로 30포가 들어 있어요. 도라지배즙 꺼내보니, 튼튼하게 파.. 더보기