코스트코 불고기베이크, 불고기베이크 만들기 얼마전 코스트코 불고기베이크 만들어서 식사준비한 적 있었습니다. ↓↓↓ 내 가족이 먹는 GMO FREE 밥상 코스트코 불고기베이크 맛있어서 집에서 직접 만들어봤는데, 오늘은 불고기베이크 만드는법 올려봅니다. 사실 코스트코 회원이 아니라 불고기베이크는 트레이더스에서 먹어보았어요. 빵이 베이글빵 같아서 소화가 좀 안 되더라고요. 이번에 집에서 불고기베이크 만들때는 식빵 레시피로 만들었더니 소화도 잘 되고, 빵도 부드러웠습니다. 오늘은 코스트코 불고기베이크 만들기 적어봅니다. 빵만드는 과정이라 좀 복잡하긴 해요. 그래도 잘 참고해 보세요. 불고기베이크와 두부샐러드를 식사로 준비했어요. 두부샐러드도 조만간 올려 보겠습니다. 먼저 불고기베이크 빵을 만들어 볼거에요. 앞에..
내 가족이 먹는 GMO FREE 밥상 우리나라가 GMO 수입국 1위라는 사실 알고 계시나요? 우리가 먹고 있는 음식중에 GMO 걱정에서 자유로울 수 있는 게 없는 실정입니다. 우리가 자주 먹는 두부나 콩나물, 간장, 된장, 고추장, 두유, 마요네즈 등 GMO 콩으로 만든 것들이 너무 많아요. 또 우리가 먹고있는 대부분의 육류의 사료가 GMO 옥수수라는 사실~ 이 GMO 수입산 옥수수는 단맛을 내는 당류나 기름으로 먹고 있다는 사실~ 소위 액상과당 이런 것들은 아이들 먹는 음료부터 음식의 양념베이스까지 안 들어가는 곳이 없습니다. 집밖에 나가서 먹는 음식은 GMO 피할 길이 없는 실정이에요. GMO에 대한 안전성 논란은 아직도 계속되고 있고, 유럽에선 계속 문제가 되는 어마무시한 논문들이 나오고 있습니다...