에브리밀 무항생제 냉동닭가슴살 이용한 닭가슴살요리 저희집은 육고기 중 가장 자주 먹는 것이 닭가슴살 입니다. 단백질 함량도 높지만, 담백한 맛에 어느 요리나 다 잘 어울려서 애용해요. 특히 옆지기 체질에 닭고기가 잘 맞아서 자주 챙겨 먹고 있습니다. 오늘은 에브리밀에서 나온 냉동닭가슴살 소개해 볼거에요. 100% 국내산 무항생제 닭가슴살 ~ 급속냉동 IQF공법이라 신선하게 드실 수 있습니다. 항생제가 들어 있지 않은 사료를 먹고 건강하게 자란 국내산 닭가슴살~ 저는 닭고기스튜와 닭가슴살을 구워 샐러드에 올려 봤습니다. 닭가슴살요리, 저칼로리음식이라 참 좋아요. 입동이 지나고 아침기온이 영하로 떨어졌어요. 아침식사로 부드러운 닭고기스튜 따뜻하고 맛있습니다. 에브리밀 무항생제 닭가슴살이 도착했습니다. 아이스..
슬림오쿠 홈메이드 과일식초 만들기 #레몬식초 지난 여름 다이어트 한다고 식초음료 많이 마셨습니다. 특히 전 감식초를 주로 마셨지만, 바나나식초, 깔라만시, 파인애플식초 등 다양하게 마셔봤습니다. 아무래도 시판하는 것들이라 살짝 찜찜하기도 했는데, 집에서 슬림오쿠 이용해 직접 만들어보니 안심이 되고 좋더라고요. 오늘은 슬림오쿠 이용한 홈메이드 과일식초만들기 적어 볼거에요. 감식초와 잘 어울리는 레몬을 넣어 레몬식초를 만들었는데, 직접 레몬 손질도 하고, 비정제설탕 이용하니 시판보다 더 깊은 맛이 나는 건강한 레몬식초가 되었습니다. 매력적인 슬림오쿠를 이용해 만든 #레몬식초 과일식초만들기 시작합니다. 신상품인 슬림오쿠는 기존 제품보다 더 가볍고 더 안전하게~ 간소한 형태와 담백한 컬러~ 전 골드 브론즈 인데..
식이섬유 풍부한 고창 특산물 청맥 오색컬러보리 현대인에게 부족한 식이섬유, 식이섬유 많은 음식 중 대표적인 곡물이 보리입니다. 제 6의 영양소로 불리는 식이섬유 ~ 식이섬유의 중요성이 부각되는 요즘 저희도 열심히 챙겨 먹고 있습니다. 오늘 소개할 고창 특산물 오색컬러보리 ~ 청맥 오색보리는 유일하게 세계로 수출하는 수출보리 라고 해요. 5가지 컬러 5가지 영양 다섯색깔 오색보리 몸에 좋은 보리에 항산화물질을 첨가해 컬러별로 효능이 조금씩 다른 건강보리 입니다. 몸에 좋은 보리, 한국인에게 부족하기 쉬운 칼슘과 철까지 듬뿍 들어 있어요. 식이섬유 풍부한 고창 특산물 청맥의 오색컬러보리 소개합니다. 5가지 컬러 5가지 영양, 오색 보리쌀 이용해서 샐러드 만들어 보았습니다. 다이어트에도 좋고, 건강에도 좋은 ..
판교 데이트 미국 남부 가정식 요리 전문점 샤이바나 판교 데이트 장소로 어떠세요. 저희 부부도 판교쪽으로 먹으러 가끔 가게 됩니다. 맛집도 많지만, 근처 손잡고 걸을만한 공원도 많고, 쇼핑할 수 있는 공간도 많아서 데이트 장소로 판교 괜찮은 것 같아요. 오늘은 판교 데이트 아브뉴프랑에 위치한 미국 남부 가정식 요리 전문점 샤이바나 소개해 봅니다. 최근 맛있는녀석들에 나와서 유명해진 곳~ 미국 남부 가정식 요리는 어떤 걸까 궁금했는데, 음식의 맛도 좋고, 양도 많아서 매우 만족한 공간이었습니다. 데이트에서 빠지지 않는 것이 맛집이 아닐까 해요. 가성비 좋은 판교맛집 미국 가정식 아브뉴프랑 샤이바나 방문해 보세요. 판교 아비뉴프랑에 위치한 샤이바나 입니다. 국내 유일 미국 남부 가정식 요리 전문점 샤이바나~..
제철 브로콜리 요리 고소한 브로콜리감자사라다 제철맞은 브로콜리 요즘 자주 볼 수 있습니다. 가격도 저렴하고 영양도 좋으니 영양반찬 매일반찬으로 좋아요. 브로콜리는 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 비타민A,C, 철분, 베타카로틴, 칼륨, 칼슘, 셀레늄 등 매우 풍부한 영양소가 함유되어 있어요. 이런 건강한 식재료, 우리 밥상에 자주 올려 보는건 어떠세요. 오늘은 제철 브로콜리 요리 브로콜리 이용해서 매일반찬 만들어보았습니다. 다양한 브로콜리 요리가 있지만, 오늘은 달걀과 감자까지 넣어 더욱 건강하게~ 브로콜리감자사라다 만들어봅니다. 브로콜리 요리 데쳐서 초고추장만 찍어 먹어도 맛나지만, 삶은 감자와 달걀을 넣으니 더욱 건강한 영양식으로 거듭났습니다. 마요네즈를 넣어 고소함도 좋은 브로콜리감..
수능초콜릿추천 건강한 초컬릿장인 발효초컬릿황후 수능이 얼마남지 않았습니다. 저도 친한 언니 아이가 이번에 수능을 보는데, 수능선물 뭘 할까 고민하고 있었거든요. 오늘은 수능선물로 집중력에 좋은 초콜릿선물 추천합니다. 건강한 초컬릿장인이 만든 발효초컬릿황후 ~ 워낙 퀼리티 유명한 곳이라 초콜릿선물 맘에 들어 하실거에요. 수능선물, 발효초컬릿만의 특별함으로 수능초콜릿추천 합니다. 경순공주(생초컬릿) + 황후수(발효카카오음료) 수능합격기원선물세트 ~ 고급스런 패키지라 선물용으로 좋고, 인공첨가물을 일체 사용하지 않은 초컬릿이라 퀼리티 또한 좋습니다. 고급스러운 박스가 도착했습니다. 주문하고 얼마 되지 않아 도착한 배송기간이 상당히 짧아요. 수능선물이라 스티커라벨도 꼼꼼하게 만들었네요. 박스 안을 열어보니 이중..
찬밥 활용한 단호박죽 만들기 아침이면 부드러운 죽 먹기 좋습니다. 제철인 단호박이나 늙은호박으로 호박죽 만들어보세요. 오늘은 간단버전, 찬밥 활용해서 단호박죽 만들기 도전해 봅니다. 전 단호박죽 끓일 때 찹쌀가루 이용해서 자주 끓였는데, 오늘처럼 찬밥 활용해도 간편하고 좋더라고요. 단호박은 미리 쪄서 소분한 후 냉동보관하면 먹기가 참 편해요. 오늘도 냉동 단호박퓌레 이용해서 만든거라 간단합니다. 지금부터 찬밥 활용한 단호박죽 만들기 시작해요. 아침식사로 간단하게 단호박죽 어떠세요? 고소하게 씹히는 호두의 맛이 단호박죽과 넘 잘 어울려서 맛있게 느껴지실 겁니다. 더욱 빵과 함께하니 단호박스프 부럽지 않은 비주얼이 되었습니다. 삶아 으깨 만들어둔 단호박퓌레 냉동실에 있던 것 꺼내줍니다. 전날 미리 냉장실로 ..
베개솜 세탁 하는법, 세탁기이용 날이 건조해서 두꺼운 베개솜 세탁 하기 좋은 날입니다. 물론 공기가 그리 좋지 않아 실내에서 말렸습니다. 오늘은 베개솜 세탁 하는법 적어볼거에요. 신혼 때 베개솜도 세탁기에 넣고 무작정 돌렸다가 여기저기 솜이 뭉쳐 나와서 원래 베개로 돌아가지 않더라고요. 결국 버렸던 기억이 납니다. 베개솜 세탁기로 세탁이 가능하니 저와 함께 구경해 보세요. 베개가 때가 좀 탔지 누렇거나 그렇지 않아요. 일반 세제를 이용해 세탁기에 빨아 보도록 하겠습니다. 만약 베개에 누렇게 된 흔적이 있거나 하면 과탄산과 구연산을 이용해서 세척하면 하얗게 돌아올 수 있습니다. 아래 링크 참고해 보세요. ↓↓↓ 누렇게 변한 흰옷, 과탄산소다 세탁 후 구연산 중화 베개솜 세탁 하려면 솜이 뭉치지 않게 끈으로..