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장건강

장에 좋은 음식 · 우리집 장건강을 위한 노력 장에 좋은 음식 · 우리집 장건강을 위한 노력 안녕하세요. 4월의라라입니다. 날이 아침저녁으로 찬바람이 느껴집니다. 더워더워~ 했는데, 곧 추워추워~ 하겠습니다. 오늘은 저희 집에서 장 건강을 위한 실천하고 있는 것들을 소개합니다. 평소 위와 장이 예민해서 고생하는 옆지기를 위해 제가 챙겨 왔던 것들, 공부하며 알게 된 것들 알려드려요. 주로 장에 좋은 음식을 위주로 알려 드릴 거에요. 그 밖에 몇 가지 익히 아실 만한 이야기도 있으실 겁니다. 단 한 분이라도 도움이 되시길 바라며 지극히 개인적인 노력들 적어봅니다. 장건강이라면 대표적인 게 바로 발효식품이죠. 시판 공장식 된장 말고, 우리 한식된장, 재래된장이 좋습니다. 그런 건 어디서 사요? 대형마트에도 재래된장을 판매하기도 하지만, 인터넷 쇼핑몰도 .. 더보기
드시모네 듀얼스틱 장케어 프로·프리바이오틱스를 동시에~ 드시모네 듀얼스틱 장케어 프로·프리바이오틱스를 동시에~ 제 2의 뇌라고 불리는 장, 장 건강의 중요성이 대두되면서 다양한 연구가 진행되고 있습니다. 장 속 유익균이 건강을 좌우한다, 많이 들어 보셨죠. 장에는 우리 몸에 유익균과 유해균이 공존하는데, 유익균의 비율이 더 높아야 안정적인 장 환경을 만들 수 있습니다. 현대인은 유익균이 많이 부족해진 상태라고 해요. 지원군으로 프로바이오틱스를 챙기고 있는데, 지원군만 보내지 마시고, 보급이 필요하니 프리바이오틱스가 함께 들어있는 제품을 선택해 보세요. 오늘은 드시모네 듀얼스틱 장케어 제품 소개할 거에요. 빵빵한 지원군은 물론 보급품까지 두둑한 신바이오틱스 제품입니다. 듀얼스틱의 특징과 장점에 대해 소개해 보겠습니다. 이번에 새로 나온 드시모네 듀얼스틱 장케어.. 더보기
장에 좋은 음식, 미역볶음 밑반찬으로 좋아~ 장에 좋은 음식, 미역볶음 밑반찬으로 좋아~ 미역은 늘 미역국으로 먹다보면 좀 질려요. 전 개인적으로 미역 좋아해서 미역으로 만든 미역요리들 다 좋아하거든요. 오늘은 밑반찬으로 좋은 미역볶음 알려드릴거에요. 만물상에서 장에 좋은 음식 으로 미역볶음이 나왔더라고요. 아무래도 미끄덩거리는 이런 해조류가 장건강에 좋은 건 사실입니다. 장에 좋은 음식 미역볶음 생각보다 만드는 법도 간단한데, 저처럼 미역 좋아하는 분들은 들인 노력에 비해 맛은 있어서 만족하실거에요. 어떻게 간단하다는 건지 저랑 함께 구경해 보세요. 어쩌다 많이 불려 남은 미역은 냉동실에 저처럼 보관해 보세요. 먹기전날 냉장실로 옮기기만 하면 되니 편해요. 왼쪽은 꽝광 언 미역, 오른쪽은 전날 냉장실로 옮긴 미역이에요. 잘 해동된 미역 칼로 듬성.. 더보기
한의사가 만든 초로장생 다이어트파인애플 식초 한의사가 만든 초로장생 다이어트파인애플 식초 몇 년전부터 식초 열풍은 대단했어요. 식초는 예로부터 조미료이자 방부제, 의약품으로 활용되어 왔었는데, 최근 들어 각종 성인병 예방은 물론 다이어트에도 좋다는 건강식품으로 주목을 받고 있습니다. 오늘은 초로장생에서 만든 한의사가 만들었다는 식초에 대해서 적어볼 거에요. 특히 저처럼 변비가 있거나, 장이 자주 안 좋은 분들에게 참 좋습니다. 먹는 게 많지 않고, 활동량이 많음에도 살이 빠지지 않는 분들이 계시죠. 이런 분들은 거진 장이 좋지 않아 영양 대사가 활발하지 않은 경우가 많다고 해요. 이 초로장생의 식초는 기본적으로 장내 유익균을 늘려주는 유인균(강한 유산균 13종 집합체)을 풍부히 넣은 식초라서 대사과정을 촉진하고 다이어트 및 소화장애를 완화한다고 합.. 더보기