자취생 간단요리 팜코아 치즈품은 닭가슴살 여름이라 다이어트다 뭐다 닭가슴살 많이 찾게 됩니다. 오늘은 자취생 간단요리 라고 불릴만큼 간단한 훈제닭가슴살 소개해요. 팜코아에서 나온 치즈품은 닭가슴살인데, 통닭가슴살 안에 고소한 치즈를 넣어 참나무로 훈연한 훈제닭가슴살 입니다. 100% 국내산 닭가슴살에 자연치즈가 들어 있는 완전 영양덩어리인데, 칼로리가 100g당 119kcal 완전 놀라워요. 퍽퍽하기만 했던 닭가슴살이 고소한 치즈덕에 완전 맛있어요. 더불어 조리방법이 정말 간단해서 전자렌지로 데우기만 하면 되니깐 자취생 간단요리라 불릴만 합니다. 아이스박스, 아이스팩과 함께 도착한 훈제닭가슴살입니다. 팜코아에서 도착한 치즈품은 닭가슴살, 훈제닭가슴살, 요즘 근력 키운다는 옆지기 운동 후 틈틈히 챙겨주는데..
여름나물반찬으로 좋은 비름나물무침 만들기 여름반찬으로 비름나물 추천합니다. 제철맞은 여름나물, 비름나물 가격도 저렴하고 싱싱해요. 오늘은 여름반찬, 여름나물반찬으로 좋은 비름나물무침 만들기 적어봅니다. 나이드니 맛있어지는 게 나물반찬입니다. 봄에는 냉이와 달래, 두릅장아찌도 참 맛나게 먹었지요. 더워지기 시작하는 여름에 딱 맞는 여름나물이 있는데, 그것이 바로 비름나물 입니다. 비름나물효능, 비타민과 무기질이 풍부해서 건강에 좋은 장수나물로 알려졌어요. 또한 여름나물 답게 성질이 차고 맛은 달며 독은 없다고 해요. 성질이 차다고 하니 여름에 먹기에 좋은 나물입니다. 하지만 비름나물부작용도 있으니 워낙 소화기가 약하거나 설사가 잦은 분들에게는 권하지 않는 나물입니다. 저희 집도 옆지기가 소화기가 약해서 여..
카레향이 맛있는 카레감자볶음 만들기 요즘 감자가 참 맛있어요. 저도 담주에 수미감자 한 박스가 오는데, 그 맛이 기대가 됩니다. 오늘은 매일반찬으로 먹기 좋은 감자볶음 만들어 봅니다. 향신료로 유기농 커리파우더를 넣어서 만들어 볼 건데, 카레향이 맛있어서 감자볶음이 새롭게 다가옵니다. 카레향이 차갑게 식어도 입맛을 당기니 밥위에 슥슥 비벼 먹어도 좋습니다. 이제 카레향이 맛있는 감자볶음 만들기 시작합니다. 포슬포슬 감자도 맛있고, 은은한 카레향이 입맛을 살립니다. 조림용 작은 감자~ 포슬포슬 맛나답니다. 감자볶음 레시피 재료: 감자 중간크기(150g) 3개, 소금 1작은술, 양파 ½개, 풋고추 2개 양념: 분말카레 가루 2T, 식용유 3T 1) 감자는 0.3㎜ 정도로 너무 굵지 않게 채 썰어요. 2) 물..
열매와 줄기를 같이 우려낸 퀼리티 좋은 오미자원액 더운 여름 시원한 오미자 한 잔 어떠신가요. 오늘은 퀼리티 좋은 오미자원액 소개 해봅니다. 금산오미자농원의 오미자원액은 열매와 줄기를 같이 우려내서 오미자의 대표적인 성분인 리그난 함량이 높아요. 오미자라면 갈증해소는 물론이고, 미세먼지 심한 요즘 같은 때 필요한 기관지에 좋습니다. 더운 여름 갈증 해소도 하고, 기관지 건강도 챙겨보세요. 맛있는 오미자원액 소개 시작합니다. 후덥지근한 날이 계속되고 있습니다. 시원한 오미자 한 잔으로 갈증해소 어떠세요. 금산 오미자농원에서 오미자원액이 도착했습니다. 오미자는 아시다시피 다섯가지 맛이 난다고 합니다. 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛, 전체적으로 쓴맛이 조화를 이루어 다섯가지 맛이 난다고 해..
돼지고기로 차린 여름식탁, 돼지고기생강구이 돼지고기 요리는 여름밥상에 잘 어울리는 메뉴입니다. 오늘은 돼지고기로 차린 여름식탁 어떠세요? 차게 먹어도 맛있는 돼지고기 요리, 돼지고기생강구이 적어봅니다. 날이 많이 더워져서 시원하고 새콤하고 달콤한 것만 찾는 분들이 많아요. 저부터도 땀 좀 흘리고 나면 입맛이 없어서 밥이 잘 안 넘어가거든요. 그래도 여름에 식사 잘 챙기셔야 지치지 않다는 건 잘 아시죠. 돼지고기 요리는 누구나 다 좋아하는 음식입니다. 오늘은 돼지고기 요리 중 하나인 돼지고기생강구이 만드는 법 적어볼거에요. 알싸한 생강맛이 돼지고기와 참 잘어울려요. 특히 차게 식혀서 먹을 때 생강향을 그대로 느낄 수 있어서 정말 맛있답니다. 자아~ 돼지고기생강구이 만드는법 시작해 봅니다. 혼밥 + 집밥 +..
소화에 좋은 음식, 양파장아찌 만들기 양파장아찌 좋아하시나요? 특히 고기 먹고 나서 소화에 좋은 음식으로 양파장아찌만한 게 없습니다. 6월에 나오는 햇양파로 아삭아삭 달큰한 양파장아찌 만들기~ 도전해 보세요. 입맛없는 계절에 입맛도 살리고 소화에도 도움되는 저장음식~ 오늘은 양파장아찌 만드는 법 적어볼거에요. 양파장아찌 만들기 어렵지 않으니 저와 함께 찬찬히 보세요. 좀 큰 양파는 이렇게 반으로 잘라 양파장아찌로 만드니 먹기에 사이즈도 적당하고 귀엽고 보기 좋습니다. 두레생협에서 장아찌용으로 나온 작은 양파 입니다. 양파 효능 많이 아시죠. 양파는 맛이 달면서도 맵고 성질은 따뜻해요. 피로회복에 좋고, 뇌에 신경에 필요한 에너지를 공급해서 기억력 향상에 좋습니다. 양파에 들어 있는 알리신은 체내의 비타민..
그리운 친정엄마의 오이냉국, 오이냉국 만드는법 여름철 갈증해소에 좋은 오이냉국 많이 드시죠. 저도 오이냉국 참 좋아해요. 오이냉국 하면 아무래도 돌아가신 친정엄마 생각이 많이 납니다. 어느날 학교에서 돌아와 보니 눈가가 벌게진 친정엄마가 오이냉국에 밥을 말아야 꾸역꾸역 드시던 모습이 떠올라요. 지독 했던 시집살이... 상상이 가시죠. 그때의 엄마도 저처럼 친정엄마가 많이 그리웠던 것 같습니다. 오늘은 그리운 친정엄마가 드시던 오이냉국 만드는법 올려 보겠습니다. 오이냉국 만드는 방법 참 쉬워요. 오이냉국 레시피 적어 볼테니 초보분들도 차근차근 따라해 보세요. 선풍기 앞에 앉아 오이냉국 한 그릇 먹고 나면 속까지 시원해 집니다. 다가오는 여름 시원한 오이냉국 드시며 건강하게 보내세요. 한살림에서 산 취청오이..
미금역 미용실, 1만원 대 ST헤어클리닉 제이펭귄헤어 헤어클리닉 자주 하시나요? 전 머리하러 미금역 미용실 자주 가는 편이에요. 몸이 좀 무거운 날 헤어클리닉 받고 오면 한결 컨디션이 좋아지는 걸 느낍니다. 오늘은 국내 최초 1만원 대 헤어클리닉 받을 수 있는 곳, 미금역에 위치한 제이펭귄헤어 소개합니다. 올해 오픈한 곳인데, 이미 1만원 대 ST클리닉, 헤어클리닉 소문이 나서카톡(ipenguin1)으로 꼭 예약하고 가시길 바랍니다. 제이펭귄헤어는 펭귄캐릭터를 컨셉으로 만든 헤어살롱이에요. 입구에 재밌는 펭귄 일러스트가 보입니다. 입구에 딱 '국내최초 1만원 대 헤어클리닉' 적혀 있습니다. 30분 정도 소요되고, 길이추가가격도 없다고 하니 완전 괜찮아요. 미금역 미용실, 제이펭귄헤어 살롱은 합리적인 가격..