기관지에 좋은 음식 '배도라지농축액' 요즘 미세먼지가 너무 심해서 고생을 많이 합니다. 전 워낙 기관지가 좋지 않아서 공기 안 좋은 날은 기침에 가래에 참 힘들어요. 특히 올해 들어선 공기 안 좋은 날 외출하고 나면 두통까지 수반되기도 하니 건강관리 잘 해줘야 할 때가 된 것 같습니다. 오늘은 기관지에 좋은 음식 배도라지농축액 소개해 봅니다. 사람마다 몸이 힘들면 나타나는 몇몇 증세가 있는데, 전 기침과 가래부터 생기거든요. 배도라지가 가래 삭히는데, 좋다고 해요. 무설탕, 무방부제 배도라지농축액에 대해 적어봅니다. 외출 후 따뜻하게 마셔주면 가래도 기침에도 효과가 있을까 챙겨봅니다. 가마솥에서 16시간 고운 배,도라지,생강 농축액입니다. 무설탕 무방부제, 물 한 방울도 들어가지 않고 만들었다니 효과가 ..
5인의 트렌드세터가 들려주는 앞으로의 라이프스타일 일이나 육아에 치여 자기 일은 뒷전이었던 시기를 벗어나게 되면, 한번쯤 멈춰서 삶을 다시 돌아보게 되는 기회가 다가온다. 그때 곧바로 새로운 인생 속으로 발을 내딛는 사람도 있지만, 무엇부터 시작해야 할지 몰라 고민하며 헤매는 사람도 많다. 《앞으로의 라이프스타일》은 바로 그 자리에서, 제2의 인생을 위한 길을 찾는 책이다. 여자라면 누구나 관심을 가질 ‘집’ ‘원예’ ‘옷’ ‘미용’ ‘요리’ 각 분야에서 활약하고 있는 40대부터 70대에 이르는 여성 5인방을 찾아 그들의 삶을 담아냈다. (예스24 책소개) 앞으로의 라이프스타일 호기심이 생기는 제목이다. 일본에서 활약중인 40대부터 70대에 이르는 여성 5명의 각각의 라이프스타일을 취재했다. ' 각종 아..
동네 작은서점에서 산 '요리그림책' 요즘은 동네마다 작은책방이 생기고 있다. 주인장의 취향이 그대로 묻어나는 책방을 구경하는 것은 즐거운 일이다. 차 한 잔 시켜놓고 책을 읽다보면 어느새 창밖은 어둑해져 있다. 오늘은 유년의 요리에 대한 이야기를 5명의 일러스트레이터가 풀어내 만든 그림책이다. 서로 개성이 다른 일러스트레이터의 그림을 보는 재미도, 우리가 어릴적 먹었던 심플한 메뉴의 레시피도 볼 수 있어서 좋다. 요리그림책, 유년의 요리~ 이북식 김치만두를 구워먹었던 기억은 나도 있다. 나의 친정엄마도 북쪽이 고향이시라 이북식 김치만두를 연말이면 꼭 만들던 추억이 있다. 실제 이북식만두를 만드는 과정을 만화로 표현되어 재밌다. 그러나 보다 이상한 건, 이북식만두에는 당면이 들어가질 않는데... 아, 이북..
봄에 먹어야 할 쑥요리, 쑥버무리 만드는 법 제철 맞은 쑥 자주 드시고 계신가요? 이맘때 즈음 먹는 쑥은 마치 봄의 의식을 치루 듯 꼭 먹게 되는 것 같습니다. 오늘은 쑥버무리 만드는 법 적어 볼거에요. 생각보다 좀 귀찮은 부분은 있지만, 어릴 적 엄마가 해주시던 기억을 더듬어 보면 만들어봅니다. 지난 주에는 쑥전 만들어 포스팅 했었습니다. 그 쑥전이 다음 메인이 똬~ 영광스런 일이... 오랜만이네요. ^^ 쑥전 자세한 레시피는 아래 링크 통해 확인할 수 있습니다. ↓↓↓ 쑥의 형태를 그대로 살린 쑥요리, 쑥전 그리하여 영광의 스크린샷을 올려봅니다. ㅋ 축하해주세요. 이제 쑥버무리 만들어 봐야죠. 쑥버무리 좀 복잡하고 귀찮긴 해요. 최대한 간단히 설명해 드리겠습니다. 전 쑥버무리 밀가루가 아닌 쌀가루로 ..
주방에서 쓰기 좋은 미니빨래건조대 하루의 끝 주방일의 마지막은 행주를 빠는 일이 아닐까 해요. 늘 행주전용 빨래건조대가 있었으면 했는데, 오늘은 주방에서 쓰기 좋은 미니빨래건조대 소개합니다. 어느 공간에도 척척 걸기만 하면 되니 편리해요. 기존에 빨래대가 부족할 때 보조로 써도 좋을 것 같습니다. 어떤 미니빨래건조대인지 궁금하시죠. 저와 함께 구경해 보세요. 기다리던 척척이 미니빨래건조대가 도착했어요. 박스에 잘 담아 왔습니다. 박스를 열어보니 미니빨래건조대의 프레임이 보입니다. 스텐레스로 되어 있어서 튼튼하고 깔끔해요. 제가 이런 조립 잘 못해서 걱정했는데, 설명서 읽어보며 조립하니 완전 간단하네요. 이제 조립해 볼까요. 주욱 펴니 이런 모습, 완전 가벼워요. 총 4단인데, 2단을 더 추가할 수 있습니..
노밀가루·논지엠오, 두부가 들어간 옥수수스프 만들기 주말에 지인 결혼식에 다녀왔어요. 결혼식 끝나고 뷔페에서 음식 잘 먹고 왔더니, 다음날 아침은 가볍게 먹고 싶어집니다. 부드러운 두부가 들어간 옥수수스프 만들어봤어요. 저희 집은 스프나 죽을 자주 끓여먹는데, 부드럽고 따뜻하니 속이 편해져서 좋습니다. 밀가루 대신 옥수수가루를 이용해서 만들면 좋습니다. 옥수수스프, 콘수프 만드는 간단하니 함께 보세요. 한살림표 옥수수가루 밀가루 대신 제가 자주 애용해요. 오늘은 GMO 걱정없는 국산 옥수수로 만든 옥수수가루로 스프를 만들어 볼 겁니다. 옥수수는 거의 GMO라서 시판 옥수수스프나 옥수수콘 이런 거 안드시는 게 좋습니다. 수입 GMO 옥수수가격이 저렴하다 보니 이 옥수수로 만드는 것들이 너무 많아요. 옥수수..
서현 데이트코스로 좋은 '버팔로칩스' 제가 사는 동네에선 분당 서현동으로 데이트하러 자주 갑니다. 그곳에 대형서점도 있고, 백화점도 있고, 특히 맛집들이 많아서 젊은연인들이 많이 찾고 있습니다. 오늘은 서현 데이트코스로 좋은 '버팔로칩스' 소개하러 합니다. 수제버거도 좋고, 바베큐도 좋고, 커피도 맛있고, 카페도 피규어가 많아서 특이하고, 음식도 저렴하니 꽤 괜찮은 곳이라 추천해 드립니다. 버팔로칩스가 2층에 보입니다. 서현역 5번 출구로 나와서 분당제생병원 맞은편에 위치해 있습니다. 좀더 자세한 위치는 아래 지도를 참고해 보세요. [지도:21] 서현 데이트코스 '버팔로칩스' 영업: 10:00 ~ 23:00 주소: 경기도 성남시 분당구 서현로180번길 13 203호 연락: 031-708-6888 매장 이..
조롱(鳥籠)을 높이 매달고, 마루야마 겐지 마루야마 겐지 '달에 울다' 속에는 두 편의 이야기가 들어있다. 조롱을 높이 매달고... 한 편의 영화로 만들어도 좋을만큼 글이 눈앞에 그려진다. 지금은 아무도 없는 M도시, 빨간 하이힐, 피리새, 3인의 기마무사... 소설 속 주인공은 자신이 있어야 할 공간에 집착한다. 그곳에서 과거와 현재가 나란히 공존하고, 현실과 환상 또한 교차한다. 때론 그 경계가 무너져 모호하다. 새장을 말하는 조롱, 운명에 조롱 당하는 느낌이 들기도 하다. 첫 부분은 이렇게 시작한다. 훌륭한 환자, 첫 대목부터 예사롭지 않다. 겁에 질려 살아온 40여년, 잃는 게 두려워 분투했음에도 나는 차례차례 잃어만 갔다. 우리의 삶을 이야기하는 것처럼 맘이 처연하다. 피리새는 야생 조류지만, ..