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부추나물무침 부추가 많다면 나물로 무쳐보세요~ 부추나물무침 부추가 많다면 나물로 무쳐보세요~ 안녕하세요. 4월의라라입니다. 어제는 부추보관법 알려드렸어요. 오늘은 보관해둔 부추를 꺼내 부추나물무침 만들어보았습니다. 저는 부추 한 단 사면 반은 나물로 무치고, 나머지는 냉장, 냉동으로 갈무리를 해 둡니다. 부추를 데쳐서 나물로 무치면 한꺼번에 많은 양을 해결할 수 있어 좋아요. 맛도 부드럽고 향긋하니 맛나답니다. 오늘도 유튜브 동영상 마련되어 있으니 구경해 보시고요. 요즘 부추 싸던데, 한 단 사서 부추나물도 만들어 보고, 어제 알려드린 대로 보관도 해 보세요. 자아~ 부추나물무침 시작합니다. 시금치나물처럼 초록색이 싱그러워요. 날이 추워지니 시금치가 맛있어지니 기대가 됩니다. 부추나물무침 레시피 재료: 부추, 어간장, 다진마늘, 통깨, 참기름 1. .. 더보기
드시모네 듀얼스틱장케어 홈쇼핑 구매혜택 좋아요~ 드시모네 듀얼스틱장케어 홈쇼핑 구매혜택 좋아요~ 안녕하세요. 4월의라라입니다. 요즘은 영양제나 유산균 매일 챙기는 가정이 많은데요. 저희 집도 마찬가지라서 각종 영양제와 유산균을 매일 챙기고 있습니다. 특히 드시모네 유산균 같은 경우에는 공복에 먹어야 해서 매일 아침 알람을 이용해서 꾸준히 먹고 있어요. 오늘은 올해 4월에 출시 된 드시모네 유산균, 듀얼스틱 장케어 출시 이후 매달 홈쇼핑으로 판매되고 있는 유일한 제품이기도 한데요. 이번에 홈쇼핑을 직접 봤는데, 구매혜택이 정말 좋더라고요. 매달 유산균에 영양제까지 구입하려면 이것도 비용이 만만치 않거든요. 6개월, 1년 장기간 드실 거라면 홈쇼핑 제품 이용하셔도 좋을 것 같습니다. 한 달에 3만원 정도의 가격대라 놀랬습니다. 드시모네 듀얼스틱 장케어 제.. 더보기
부추보관법 냉장냉동으로 부추 한 단 알뜰하게~ 추보관법 냉장냉동으로 부추 한 단 알뜰하게~ 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 냉장고에 보관하는 법, 부추보관법 알려드려요. 부추를 사게 되면 요리하고 꼭 남게 되는데요. 남은 게 시들해지면서 물러지니 버리기 십상입니다. 오늘은 제가 부추를 냉장고에 보관하는 법을 알려드릴게요. 이렇게 보관하면 부추 알뜰하게 다 드실 수 있답니다. 참, 부추를 바짝 말려 가루로 사용하기도 해요. 맛과 향이 진해져서 말리는 것도 방법도 괜찮은데, 정리되는 대로 나중에 알려드릴게요. 아래 유튜브 동영상도 있으니 참고해 보세요. 오늘은 부추를 냉장보관하는법과 냉동보관하는법 알려드려요. 윗쪽은 냉장보관이고, 아랫쪽 통에 담은건 냉동보관이에요. 부추를 사서 초반에 이리 보관하면 알뜰하게 사용하실 수 있습니다. 부추보관법 영상 .. 더보기
티에뉴 더원 가열식 가습기 · 대용량 가습기 사용기 티에뉴 더원 가열식 가습기 · 대용량 가습기 사용기 안녕하세요. 4월의라라입니다. 아침저녁 날이 선선해지면서 일교차가 커지고 있어요. 요즘은 새벽에 추워서 전기장판을 켜기도 합니다. 어느새 건조한 계절이 돌아오니 가습기가 필요한 때가 왔네요. 작년에 쓰던 가습기 꺼내어 구연산으로 싹 청소도 해 놓습니다. 저희 집은 가열식 가습기를 사용하고 있어요. 오늘은 가열식 가습기의 장단점과 청소법을 알려드립니다. 주위에서 가습기 산다고 하면 가열식가습기를 추천해요. 가습기는 3가지 종류가 있습니다. 가열식 가습기는 물을 끓여 수증기로 습도를 조절하는 방식이고, 초음파 세척기는 초음파 진동으로 물방울을 쪼개어 날리는 방식입니다. 자연기화식도 있는데, 바람 소리도 크고 젖은 수건을 걸어 놓는 것과 별반 차이가 없더라고.. 더보기
허리통증 · 허리아플때 읽어야 할 책, 백년허리 허리통증 · 허리아플때 읽어야 할 책, 백년허리 안녕하세요. 4월의라라입니다. 몇 년 전 운동하다가 허리를 삐었는데, 그 후로 허리가 자주 아파요. 요즘은 아침에 일어날 때 허리가 아프고, 아픈 부위도 퍼져가는 양산이라 이대로 두면 안 되겠다 싶어서 고민 중이었는데, 주위에서 책 한 권을 추천해 주시더라고요. 오늘은 그 책 이야기 적어봅니다. 결론은 아래 4가지 정도인데, '수술은 절대 하지 마라' '급성요통은 1~2주 지나면 저절로 좋아진다' '평소에 나쁜 자세를 교정해야 한다' '꾸준한 운동으로 좋아진다' 다 아는 얘기인 듯 하지만, 구체적인 방법이 제시되니 확실히 도움이 되고, 허리가 아프시다면 필독서로 추천 드려요. 백년허리 책을 추천받아 도서관에 간김에 관련 책 빌려왔어요. 백년허리 책 읽고 이.. 더보기
동치미용 삭힌고추 간단하니 미리 준비해보세요 동치미용 삭힌고추 간단하니 미리 준비해보세요 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 동치미용 삭힌고추 만들어 봤습니다. 삭힌고추라고도 하고, 지고추, 고추지 등 지역마다 다르더라고요. 올해 김장 재료는 생협에서 미리 예약 주문했어요. 일정이 11월 중순에 하게 될 것 같아 동치미에 들어갈 고추를 지난 9월말에 삭혀 두었습니다. 사다하면 돈도 얼마 안 한다지만, 깔끔하게 집에서 만들어봅니다. 고추 삭히는 법은 어렵지도 않고 시간이 하는 일이라 정말 간단해요. 오늘도 아래 유튜브 동영상으로 남겨두었으니 구경해 보세요. 아직 완성사진은 없어요. 아마 11월 중순 즈음 완성되리라 생각됩니다. 그때 사진 찍어서 추가해야겠습니다. 동치미용 삭힌고추 레시피 재료: 청양고추 20개, 물 600ml, 천일염 6T 1. 청.. 더보기
고구마줄기김치 담그는법 · 아삭아삭 볶음밥도 맛있어요~ 고구마줄기김치 담그는법 · 아삭아삭 볶음밥도 맛있어요~ 안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 맛난 제철 별미 김치 한 가지 소개해요. 요즘 고구마순, 고구마줄기가 많이 보이는데요. 고구마줄기 이용해서 아삭아삭 맛난 김치를 담가봤습니다. 고구마줄기는 어려선 이게 무슨 맛이야~ 먹지 않았던 기억이 나요. 이젠 없어서 못 먹는 수준이 되었는데, 정말 맛있더라고요. 특히 고구마줄기김치는 아삭아삭 씹히는 식감도 맛있고, 잘 익은 액젓의 감칠맛이 예술~ 먹으면 먹을수록 입맛이 당깁니다. 오늘은 고구마줄기김치 담그는 법과 잘 익은 고구마줄기김치로 볶음밥도 만들어봤어요. 볶음밥도 아삭아삭 일반 김치볶음밥과 다르게 정말 맛있으니 만들어 보세요. 오늘도 유튜브 동영상 마련해 두었으니 함께 참고해 보세요 자아~ 고구마줄기김.. 더보기
호흡기질환에 좋은 방풍나물 · 방풍나물부침개로 즐겨봐요~ 호흡기질환에 좋은 방풍나물 · 방풍나물부침개로 즐겨봐요~ 안녕하세요. 4월의라라입니다. 요즘 다시 공기가 안 좋아지기 시작했어요. 바람의 방향이 바뀌면서 역시 중국에서 들어오는 것이 문제가 되는 것 같습니다. 오늘은 호흡기에 질환에 좋다는 나물 한 가지 소개해요. 그 나물은 바로 방풍나물인데, 요즘 방풍나물은 사계절 다 구할 수 있습니다. 미세먼지가 심하고, 인스턴트를 많이 먹는 현대인에겐 해독에 좋은 방풍나물을 사계절 먹을 수 있다니 다행이에요. 방풍나물은 특유의 향과 맛이 있어서 싫어하는 분도 계십니다. 오늘은 부침개로 부쳐봤는데, 확실히 나물의 향과 맛이 덜해서 아이들도 잘 먹네요. 오늘도 유튜브 동영상도 찍어봤으니 함께 구경해 주세요. 자아~ 시작해 봅니다. 부침개는 얇고 바삭해야 맛있어요. 심플.. 더보기